中医指导诱发结石君来袭的食物，你在吃

随着现代生活水平的提高，很多人患上了胆结石。会出现腹部疼痛等症状，严重影响日常生活和工作。如果不及时治疗将引发胆囊炎等疾病，严重的甚至会引起胆囊癌，危及生命。

到底是哪些食物诱发结石君的来袭？

01长期高能量饮食

长期的高能量饮食，会引发肥胖，而肥胖已明确是可促使胆结石形成的高危因素。肥胖者胆固醇合成增加、胆道胆固醇分泌增加，胆固醇过饱和易形成结石。

02摄入糖类食物过多

糖类，特别是含糖饮料、过甜饮食或精致的大米、面粉等，会增加肝脏胆固醇合成，导致胆汁中胆固醇处于过饱和状态，易形成胆结石。而过多的糖分又会转化为脂肪，使人发胖，增加胆结石形成的危险。

03长期素食

长期素食会影响机体对营养的吸收，造成胆汁分泌不足及营养不良，引起脂类代谢异常，胆红素水解增加，降低胆盐浓度，产生胆色素结石。故提倡清淡饮食，并非完全素食，可摄入适量的瘦肉、鱼虾、禽类等食物。

04喜食过酸的食物

过多的摄入酸味食物如山楂、杨梅、苹果、醋等，可能会刺激十二指肠分泌胆囊收缩素，引起胆囊收缩。因此，胆结石患者应注意避免过多进食此类食物而诱发胆绞痛。

05长期烟酒及食用辛辣刺激调味品

这些因素可能会使胃酸分泌过多、胆囊收缩致胆道口括约肌痉挛、胆汁排出困难等，容易形成胆结石。长期饮酒或酗酒会导致脂肪肝、肝纤维化、肝硬化等病变，使得胆汁排空受阻、胆汁淤积，可能容易形成胆色素结石。