多喝水：为了预防尿结石，推荐每天的液体摄入量应在一暖壶（2.5～3升）以上，使每天的尿液维持在2～2.5升以上。多喝水、多排尿，可以有效降低结石成分的过度饱和状态，有效预防肾结石发生。建议多喝白开水、橙汁或柠檬水，避免过多饮用咖啡、红茶、可乐等。
多吃乳制品：成人每天的钙摄入量维持在1～1.2克。饮食中如果含钙过低，就会促使肠道吸收草酸、增加尿液中草酸的排泄。推荐多吃乳制品（如牛奶、干酪等）、豆腐、小鱼，以维持正常范围或适当程度的高钙饮食。
少吃菠菜：既往患有草酸钙结石的病人应该避免大量摄入富含草酸的食物。菠菜中的草酸含量是最高的，其他还有甘蓝、杏仁、花生、甜菜、红茶等。
少吃肉：高蛋白饮食可以增加尿液中钙和草酸盐的排泄，使尿液排泄的枸橼酸减少，并且使尿液呈酸性。这些都容易诱发尿路含钙结石的形成。推荐避免过量摄入动物蛋白质。
适量维生素C：维生素C经过自然转化后会生成草酸，服用维生素C后，尿草酸的排泄会显著增加，形成草酸钙结石的危险程度也相应增加。既往有草酸钙结石的人应避免摄入大剂量的维生素C，推荐每天维生素C的摄入量不要超过1克。
更多提示：此外，还需注意增加蔬菜、水果的摄入，增加粗粮、纤维素饮食。健康的饮食习惯是帮助我们预防疾病的最好方法，生活中应注重这些饮食方式，避免尿结石带来的不利影响。
医院泌尿外科简介泌尿外科病区开设床位40张，配备医护人员13人，其中主任医师1人，主治医师2人。科室人员先医院、医院、医院等进修学习，完成市列科研项目3项，获金昌市科技进步二等奖2项、三等奖1项，发表核心期刊论文10余篇。泌尿外科专科特色：
泌尿外科以“微创”为特色，开设多种专科门诊，包括肿瘤、结石及男科等，并与省内外知名泌尿外科、男科专家建立了长期、广泛的业务联系，采取定期门诊、会诊手术制度，使金昌市民可以就近享受到国内—流专家的医疗服务。
1.泌尿系肿瘤专科：
我院在金昌市率先开展了膀胱全切术+MainzⅡ尿流改道术。开展腹腔镜下肾癌根治术、保留肾单位肾肿瘤切除术、膀胱癌根治术、前列腺癌根治术、肾上腺肿瘤切除术、腹膜后淋巴结清扫术、双侧腹股沟淋巴结清扫术等。开放手术包括膀胱癌根治术、腹膜后巨大肿瘤切除术、局部晚期复杂肾癌根治性切除等。并对膀胱癌、肾癌患者开展术前术后的新辅助治疗，延长患者存活期，降低手术复发。
2.泌尿系结石专科：
我科开展标准化、规范化、微创化的泌尿系结石治疗。依托体外冲击波碎石，结合输尿管软硬镜及钬激光、经皮肾镜碎石技术等，并与放射科联合，行能谱CT检查明确结石成分，为每一位患者制定个体化诊疗方案。
3.男科专科：
常规开展尿道下裂修复，男性生殖器整形修复，经尿道前列腺电切术，精囊镜检查治疗，附睾、睾丸肿瘤切除术，腹腔镜下精索静脉曲张高位结扎术，精囊囊肿切除术，对前列腺炎、精囊炎、睾丸附睾炎、早泄、男性生殖器勃起功能障碍、男性不育症等男科疾病有丰富的临床经验。
医院泌尿外科是一支朝气蓬勃、团结、创新的团队，将本着“让技术更先进、让设备更完善、让专业更突出、让服务更温馨”的理念，发展学科融合优势，以微创为亮点，共同造福广大患者！
泌尿外科医生办公室-
高医生：
陆医生：
赵医生：
