据调查分析发现，的年轻人患结石的比例越来越大，且男性比例明显高于女性！
为什么结石偏向低龄化？
结石大多数人都不陌生；近年来，由于不良饮食结构及生活习惯的改变等，胆结石发病率明显上升，达到10%左右，且出现了低龄化趋势。
从所从事的工作行业来看，基本都是久坐型的工作。例如，老师，IT从业者，办公室文员，会计，大学生等。
他们生活习惯当中都有很大的共同点：喝水少，久坐不爱运动，熬夜，撸串。结石越大的人基本是喝水少，不运动的人。
哪些原因会导致结石？
●喝水少
常见的肾结石，就与长时间喝水不足有关。人体70%的成分都是水，饮水量太少会增加血液浓度及肾脏负担，并导致尿液浓缩，易引起结石。
●吃太咸
太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。所以每天食盐的摄入量应小于5克。平时烹饪时，也应注意：蒸煮代替煎炸；菜出锅时再撒；少吃咸菜、酱类等高盐食物。
●吃糖太多
糖是人体的重要养分，要适量增补，但一下子增加太多，尿中的钙离子浓度、草酸及尿酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。
●过分限制钙的摄入
实际上，造成结石的原因并不是钙太多了，而是钙不够！钙不够，身体会把骨骼中储存的钙释放至血液中，以维持血液中钙正常的浓度。当血钙浓度升高，就容易与血液中的草酸结合，形成烦人的结石。对于有草酸钙类结石的人来说，也需要保持正常的钙摄入量，成人每天毫克，50岁以上的人每天毫克。
●过量食用高草酸食物
体内草酸的大量积存，是导致结石发生的因素之一。大剂量维生素C，浓茶，大量食用巧克力、菠菜、咖啡、可可、柿子，会增加尿草酸水平，增加患结石的风险。
●饮食中油水大
脂肪会阻碍尿酸代谢，导致血液中尿酸浓度增加，当水分摄入不足时，易产生结石。吃了油大的食物更要多喝水才能避免结石，平时也应适当多吃些粗粮和素食。
●摄取过多高蛋白
蛋白质里含有草酸的原料——甘氨酸、羟脯氨酸，还能促进肠道对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物，会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的浓度增高。如果不能及时排出体外，就容易形成结石。成人每天需60~80克蛋白质就足够了。
●摄入过高嘌呤
动物内脏、海产品、花生等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，经过新陈代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果过多地食用含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。
●大量饮酒
长期大量饮酒者高尿钙和高尿磷更明显，容易形成结石。有人认为啤酒利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。
●某些药物
另外某些药物也与结石的形成有关，如维生素C、阿斯匹林、磺胺类药物，经常服用后也容易形成泌尿系结石。
哪些地方容易长结石？
结石长在可见于不可见的地方，常见的有以下这些：
?胃结石
成因：大多是“吃”出来的，比如吃了某种不易消化的东西，如某种动植物成分、毛发或某些矿物质等。
其中植物性胃结石最为常见，比如吃了柿子、大枣、山楂、石榴、葡萄、香蕉、芹菜、海带等，都有可能形成胃结石，特别是生柿子，有人可能只要吃一次，就胃结石了。
防范措施：平时不要吞入不恰当的食物或杂质；不空腹吃柿子、山楂、黑枣等食物。如果发现有胃部不适（反酸、烧心、恶心、疼痛等），并在上腹部有活动的质硬包块，一定不要自行在家里吃止痛药，医院做个X线胃造影或胃镜检查。一旦确诊是胃结石，可在胃镜下进行手术取石治疗。
?睾丸结石
成因：目前病因不明，但常与附睾结石同在，同时还可能合并有前列腺、精囊结石。常有尿频、尿急、尿痛、性欲功能低下、阳痿、遗精、早泄、血精等表现。
防范措施：若平时无任何异常症状的，可定期体检，或定期复查B超，但若是有不育、隐睾、睾丸萎缩、性腺发育不全、一侧睾丸肿瘤病史等的人群，那更要严密随访，定期检查。
若有睾丸肿大、隐痛或轻度压痛，勃起不坚、早泄等情况的，医院做个B超检查。
?前列腺结石
成因：与前列腺腺体增生有关的腺管堵塞的缘故，通常还被分为内源性结石（来自前列腺液）和外源性结石（来自尿液）。
防范措施：若没有任何不适症状的，无需治疗，定期复查即可。若有不适症状的，医院咨询医生，接受规范治疗，在医生的指导下，根据自身情况选择传统的切除手术或是微创手术，亦或是无创体外治疗。
?眼结石
成因：眼睛太脏没及时处理、或是经常性的颗粒或者灰尘进入眼睛导致的。通常，老年人是因为结膜上皮退行性病变的缘故，而年轻人大多是戴隐形眼镜、化眼妆引起。
防范措施：对于没有造成眼部不适的，一般不需要处理。只是平时要多让眼睛休息，多眨眼保持眼睛湿润，应停止佩戴隐形眼镜，少给眼部化浓妆。
若有感到眼痛、眼红、视力急剧下降的现象的，那就必须手术摘除眼结石。
（由于该症状可能会引起不适，所以暂时不放图，大家可自行搜索查看）
?牙结石
成因：不注意口腔卫生，经常让食物残渣遗留在牙齿表面，日积月累形成牙菌斑，随时间逐渐钙化而变硬，从而“成型”。
防范措施：平时要早晚刷牙、饭后漱口，少吃甜食及黏性很强的食物。可每半年进行一次口腔健康检查，每年进行1-2次的全口洁牙，同时最好定期进行超声波洗牙，好清除牙结石。
或者还可通过刷牙漱口溶解牙石，进行无痛去石。
?扁桃体结石
成因：由年龄因素（扁桃体随年龄生长，“坑洼”也会变大，使食物更容易残留）、细菌感染（食物残渣容易导致细菌腐烂、变硬成结石）及药物因素（高血压药物、止痛药和抗抑郁药物等处方药会使口腔发干，易结石）所致。
防范措施：平时要劳逸结合，加强锻炼、增强体质，要清淡饮食、多喝水，禁烟、酒。
若结石小，可用刮匙、钳子或负压吸引取出；结石大的，需在表面麻醉下切开黏膜取出。若结石引起了周围的炎症，那要含漱液消除扁桃体结石，或是用敷贴将药物直接贴于下颌部与扁桃体相对应处。
?肾结石
成因：肾结石最常见的原因是饮水不足或不均衡，某些基础疾病(如痛风)也可能导致肾结石。通常情况下，如果结石仅停留在肾脏中，是不会出现症状的。然而当结石达到输尿管部位时，有可能造成剧烈的疼痛。
大多数的肾结石可自行在家治疗，若疼痛剧烈可能需要服用止痛药，还需要多喝水和流质以促使结石排出。医生也可能会开些促进排石的药物。若结石大到无法自行排出，或者卡在了尿道，则需要接受其他治疗甚至手术。最常见的治疗方式是体外震波碎石(ESWL)。
防范措施：
●多喝水:每日喝8~10杯水，确保尿液呈浅黄色或像水一样澄清。缓慢增加饮水量,例如每日多喝一杯直至达到每日8~10杯。缓慢增加饮水量会给身体足够的时间去适应更多的水分。如果尿液呈深黄色，说明饮水不足。如果有肾病、心脏病、肝病或需要限制饮水的其他疾病,请向医生咨询如何增加饮水。
●改变饮食习惯:弄清肾结石是什么原因引起的，并避免相关的饮食。医生会进行更多的检测以明确改变饮食是否会帮助减少肾结石风险。
关于结石的谣言？
●不吃早饭会得胆结石？
不吃早饭只是胆结石的一个诱因，并不是全部因素。胆结石除了生理的先天因素、体质肥胖、细菌感染、寄生虫感染等因素外，不健康饮食及生活因素也是重要的诱因。主要包括缺乏运动、体质肥胖、不吃早餐、遗传因素等等。
●长期补钙会得结石吗？
长期符合剂量的补充钙不仅不会增加胆结石、肾结石的发病率，而且还会降低结石的发生。不同的年龄会补充不同剂量的钙。大家如果有相关困扰，可以找“简本诊所”专业医生咨询治疗。
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