大家好，给大家介绍一下，这是新生堂这周（10月10日-10月15日）的建卡送福利活动——孕期好身材保持计划！
享受计划对象：10月10日-10月15日建卡的妈妈（名额有限，仅限前30位）
整个计划价值元，含10次下面提到的小计划，您可根据喜好自由组合！
那需要自己花钱购买吗？不要，全部送给您，为了让妈妈们保持好身材，健健康康地生娃，我们就是这样real贴心！
计划一：孕期瑜伽
通过练习瑜伽，可调节呼吸，增强心肺功能，促进体内血液循环和新陈代谢，减少怀孕期间因需氧量增加而引起的疲倦感或呼吸不畅等现象；瑜伽的体式有助于生产前打开骨盆，通过对骨盆的调整有助于顺利分娩以及产后恢复；促进胃肠蠕动，帮助排便排气，减轻胀气或便秘的困扰；促进血液循环和新陈代谢，改善浮肿的同时，缓解静脉曲张；长期坚持的瑜伽练习可以有效的控制体重，加速产后恢复。计划二：孕期球操
分娩球操是借助分娩球进行运动训练，可帮助妈妈增加盆底肌的弹性；增加身体平衡能力以减少不平衡感同时促进宝宝小脑发育；强壮腰背部及大腿肌肉力量，有利于血液循环，缓解孕期不适；控制体重、严防超标。计划三：孕期健身操
孕期练习体操可延缓肌肉衰老，保持关节的灵活性，促进血液循环；防止腰、背部的疼痛与不适；帮助孕妇在分娩时更好地把握生产要领；解除疲劳，愉悦心情。计划四：生育舞蹈
通过舞蹈可以减少孕妈妈的恐惧。舞蹈不仅可以让产程进展更顺利，还可以让你身心更加愉悦，拥有更强大的力量去拥抱分娩。在分娩中跳舞，可以让你的身体产生足够多的内啡肽（一种可以让身体放松、快乐的激素），降低对于分娩宫缩带来的不适感。计划五：夫妻瑜伽夫妻瑜伽又称爱的瑜伽，爱是一种能量，瑜伽能使这种能量变得更加神奇。在夫妻瑜伽的练习中，没有情话，但爱意在眼神中流动，重新让对方认识自己的身体和心灵，重温恋爱时那眼中只有彼此的狂炽热情，不仅增进夫妻感情，也能加强和宝宝的亲子链接。
为什么要送孕期好身材保持计划给大家？
怀孕后，你长了多少斤？就这一个问题，是不是就让你瞬间怀疑人生！前方高能，接下来带着一颗强大的心继续往下看吧！孕期长太多，不只是自己身材走样，臃肿，穿啥都不好看，还可能患上妊娠期糖尿病！据报道，我国妊娠合并糖尿病患病率已达17.5%，也就是说每6名孕妇中就有1人患妊娠期糖尿病！
你可能觉得糖尿病离你很远，但是随着物质水平的提升，很多家庭还停留在“孕期就要大补就要养尊处优”的观念里，吃得多动得少，孕期糖尿病可能就会找上你！接下来就一起看看孕期糖尿病有哪些危害？绝对不是吓唬你的！患上妊娠期糖尿病的孕妇，若控制效果不佳，会危及母婴两代人的健康，可能导致孕妇妊娠期高血压或子痫前期、羊水过多、泌尿系统感染等，同时可能因孕早期高血糖导致胎儿畸形、流产，因妊娠中、后期高血糖导致高胰岛素血症、巨大儿。
那么巨大儿有哪些危害呢？一、巨大儿对母亲的影响：1、容易发生胎头与妈妈骨盆不相称，入盆差，剖宫产，产后子宫收缩不好至产后出血。2、临产后，子宫收缩乏力、产程延长，阴道助产，肩难产。3、会阴侧切、会阴重度裂伤。4、由于胎儿过大，子宫过度膨胀，产后腹压骤然减低，血液进去腹腔大血管内，引起急性循环衰竭。5、产后因盆底组织过度伸展或裂伤，导致子宫脱垂、阴道前后璧膨出或生殖道瘘。二、对宝宝的影响：1、由于胎儿过大，颅骨不易变形、导致分娩困难，助产几率大，易引起产伤：如锁骨骨折、臂丛神经损伤甚至死亡。新生儿窒息率高。2、娃娃的远期并发症：肥胖、高血压、糖尿病等。鉴于孕期控制体重的重要性，我们为孕妈妈定制了这个孕期好身材的保持计划，从孕期就未雨绸缪，不仅能很好地控制体重，有利于产后恢复，更重要的是生个健健康康的宝宝！
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