所谓的“喝茶会得结石”，主要是指尿路结石（肾结石、尿管结石、膀胱结石）。
这种说法的根据源于：大量饮茶，茶叶里的草酸、鞣酸、可可碱等成分会增加形成草酸钙结石的机会，草酸与食物中的钙结合后形成草酸钙，草酸钙又是结石的主要成分。
但事实上，从现有的研究资料看，在通常情况下，喝茶并不会导致结石。饮茶所摄取的草酸容易被消化道吸收，并且，由于有多种成分的相互作用，茶汤中草酸的活性较低。
需要考虑的另一个因素是，茶叶中含有较多的咖啡碱，虽然咖啡碱可以提高人体内钙的排泄，这有可能增加钙与草酸在膀胱内相遇的几率，但同时茶叶的咖啡碱又有促进排尿的作用，这又降低了结石形成的可能性。
所以，总的来说，喝茶不但不会增加结石形成的可能性，反而能降低其可能性。其他一些专家的研究成果，也证明了这点。对那些已患有结石症的茶友，茶少还是要给出三条建议。
一：适当控制喝茶数量为好，每天喝茶5-10克（干茶）为宜，最好不超过15克。
二：避免喝浓茶。
三：在食用含钙丰富的食物的同时，或结束后半小时内，不要马上喝茶。
总结来说，茶友们不用担心正常的饮茶会得结石，但对于已经有结石的童鞋来说，也不可掉以轻心，一定要坚持有节制且健康的饮茶习惯哦！
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茶少茶之几何
