前列腺增生（肥大）是我们地球上的大多数男人最终要面对的疾病，听到这个消息是不是好担心啊？先不着急，今天就来说说前列腺肥大（增生）。
正常成年人的前列腺大小约4cm*3cm*2cm大小，呈上大下小的栗子形状，一般情况下40多岁以后，前列腺就会逐渐增大。当增大到一定程度，加之一些其他因素的影响下，一部分人就会出现以排尿症状为主的一系列症状。
通常，首先出现的症状是夜尿频，对于众多老年朋友来说，似乎一晚上尿3-4次是很正常的，其实不然，出现这种情况就是个信号，切不可不以为然。继续发展下去，可能就会出现排尿等待时间长，排尿费力，尿线变细，射程短等。到了这阶段，可不是自己可以搞定的了，需要专科医师出马了。
如果还是“执迷不悟”，过于自信，那么等待你的很有可能就是尿潴留了，往小了说，有可能膀胱收缩功能破坏，以后只能挂尿袋子；往大了说，就有可能肾衰、尿毒症了。当然了，还有一些并发症：比如血尿、膀胱结石、疝气和肛门脱垂等等。
一旦到了前列腺增生，医院泌尿科就诊，让专业的医生为您做一个评估，指导下一步方案。
当然，任何外因都是通过内因来起作用的，除了专家的指导治疗外，你自己也要做一些有益的事：
蹲着小便蹲着小便可预防前列腺炎，这一说法在网上流传已久，甚至被网友打趣地说：“还站着小便吗？你OUT！”按照微博中的说法，男性的尿道较长，容易出现排尿不净（专业俗语称为“残余尿”）的情况，长此以往可造成尿路感染、结石形成等。
站立排尿容易产生残余尿，蹲式排尿由于采用蹲位，体位引流的原理可使残余尿基本消失，减少了残余尿对前列腺、尿道的慢性刺激。另外，蹲位排尿时可增加腹压，加速尿液排出。这种说法从理论上分析是可行的，不过还缺乏严谨的研究证实。
规律性生活许多中年夫妻通常会大大减少性生活次数，这对于前列腺保健十分不利。男子每次性兴奋时，前列腺和精囊都发生高度充血，直到射精后才可逐渐恢复正常。当一个男性较长时间不发生射精行为时，精囊会持续处于一种满盈的高张力状态，前列腺液淤积，造成前列腺充血，长此以往可能导致前列腺炎。
别憋尿前列腺疾病在冬季最易发病和复发，这与天冷很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作。如果这时再憋尿，排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状。
多喝水多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，以稀释尿液的浓度。
每日坐浴温水以40℃为宜，不仅可以热疗活血，改善微循环，让前列腺放松，还可以辅助起到促进炎症吸收消散的作用。这种方法主要推荐给已完成生育任务的中老年男性，年轻、未生育的男性最好不要采用此法，因为“高温”有杀精的作用。
少吃辣、多吃蔬菜葱蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。
而吃蔬菜则能有利于大便保持通畅，这样，作为直肠邻居的前列腺就能够更好地得到休息环境。总难以控制住自己的嘴巴、无法远离辛辣食物，蔬菜吃得少，是造成有些人前列腺炎复发的重要原因。
别酗酒喝酒后，酒精被慢慢吸收，进入血液流向全身各个部位。前列腺是个对酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。如果肿胀长期没有得到释放、松弛，就会引起发炎的症状。
小编提醒：如果你也长期被尿频尿急、尿后滴白、阴囊潮湿、性生活不和谐、阳痿、早泄、勃起无力、举而不坚、等问题所困扰？不妨参考下图，免费私密问医生。
赞赏
推荐文章
热点文章
