77．药引子——金鸡独立
江老师治病的招法特多，就像裁缝量体裁衣一样。病人适合什么方子，什么动作，什么运动，江老师一摸脉，问几句就知道了。
所以跟江老师出诊，最大的不同是，江老师很少一个上午规规矩矩地坐在诊台，而是时常站起来，跟病人讲一些运动的要领，锻炼身体的招法，还有做哪些运动可以针对性地帮助疾病康复。江老师称这些动作为药引子。
大家都不解。江老师说，圣人以言语为钥匙，令人觉醒，救人出迷途，善养生者以动作导引为药物，帮人理顺气机，通则不痛。
所以作为一名中医，既要擅长内治百病的汤药，又要擅长外练身体的养生招法。内外结合，治病效果就会更理想。
有个失眠的病人，每到晚上就害怕，彻夜难眠，搞得他精神脆弱，一听到声响，就翻来覆去睡不着觉，吃啥药都不见效，稍微小睡一下，又睡不沉，很容易被惊醒，所以人经常显得心烦、脾气大。像小柴胡汤、酸枣仁汤、天王补心丸、朱砂安神片，这些治失眠的汤药，他都一一试验过，结果都没有理想的效果。
江老师摸他的脉，沉取，浑浊有力，又看他舌苔垢腻，便笑笑说，你平时是不是应酬很多？
病人点点头，惊讶地问，这跟我失眠有什么关系？
江老师说，你晚上的应酬要减减了。
病人问，为什么？
江老师说，你再这样下去，血糖、血脂都会高，脂肪肝也会出来了。
这病人惊讶地说，大夫，你说的真对，还没看我化验单，就知道我容易得这病，上个月体检血糖十几点，血脂也严重偏高。
江老师说，你是不是喜欢吃油炸的，然后喝冰冻啤酒呢？
病人点点头。
江老师说，这东西吃不得啊，冰火两重天，中正平和的身体消受不来。所谓正常正常，就是不要折腾身体太过。
江老师说，你这是胆胃不和引起的失眠，单纯治心治不好。
病人说，那该治什么呢？
江老师说，得治胆胃，人吃得太饱太胀，太多乱七八糟的食物堵在心下胃脘那里，就容易心烦气躁，而且痰多。
病人说，对，我就是痰多，晚上还打呼噜。
清淡饮食七分饱，减少饮食早睡觉。
金鸡独立降胃气，再服汤药疗效高。
这病人听了哈哈一笑，说，医生，我来这里是治病的，你说的我都配合。
然后江老师便教他金鸡独立，每条腿都站十五分钟，刚开始坚持不了，不怕，慢慢来，站得越是酸胀，气血越往下引，就等于直接降浊气。
病人说，大夫，你得给我开点药啊。
江老师说，药容易，你就直接到药店买半夏糖浆，不必搞得那么复杂。
可是这半夏糖浆不是化痰的吗？
江老师说，痰生百病，特别是肥人多痰，而且半夏还能降逆气，《黄帝内经》讲胃不和则卧不安。当你胆胃逆气不降，睡觉就难以安稳。
病人高兴地去买药、练功了，当天晚上金鸡独立练了半个小时，他就累得不得了，直犯困，好像所有气血都被扯到脚下去了。这糖浆一喝完，就昏昏欲睡，他马上把手机关掉，杜绝一切应酬，倒在床上呼呼大睡，一觉到天亮，精神超级好。
效不更方，既然有效果，就要按这方法做下去。接连几个星期，天天有好觉睡，这病人开心地笑了。原来治病可以这么简单，以前找了那么多医生，都叫我吃这药吃那药，很少有医生叫我用药配合养生、练功的。这样功夫一练下来，吃饭香，睡觉甜，人也变得精神起来。
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