作者
知性大卫
避孕，基本上是每个有性生活的人都会面对的，相信大家随口都能说出几种：安全套、体外射精、节育环、避孕药、安全期避孕……但不知道大家对这些避孕方法了解多少呢？
你是不是认为口服避孕药都会影响身体健康甚至以后的生育能力呢？
你是不是以为体外射精，就完全能够避孕呢？
你是不是觉得安全期就一定不会怀孕？
其实，我们对避孕措施有太多的误解。
避孕是指性交时避免女性受孕的措施和行为。是男女之间共同的选择和责任！
古人很早已经研究如何避孕了，青楼女子为了防止怀孕无法工作，会每次饮用少量的水银或含麝香的凉茶等。水银是重金属，不仅会损伤大脑造成痴呆等，更会导致终生不孕甚至危及生命。
宫廷皇帝、达官贵人为了权位或财产纷争，常采用麝香贴或藏红花清洗下体等避孕手段。
普通老百姓会采用动物的肠衣、鱼鳔来避孕，类似于今天的避孕套。
古代这些避孕方式相对于现代科学的避孕方式，对身体伤害大，避孕率也比较低。一起来了解下科学的避孕方式。
大家最容易想到的避孕方式估计就是避孕套了（应该叫安全套），你知道避孕套还分男用和女用么？
男用避孕套我相信你一定用过。可是，你真的会用吗（我还是自信点，你不会）？
它属于屏障避孕法，避孕原理是套住精子阻止其进入阴道。避孕有效率：82%-98%，至于有效率为什么相差这么大，还不是因为有些人自“认为”自己会用。
优点：既能避孕，还能有效避免性传播感染；操作方便、便宜且方便携带。
缺点：使用不正确可能会破损或脱落；有的人可能会对其材质过敏（主要是乳胶过敏)。
注意：不能等到感觉要射精时才戴，应全程使用，且取下之后不能再重复用（文章末尾有安全套使用须知)。
女用安全套
有男用的就有女用的，女用避孕套和男用避孕套原理一样，也属于屏障避孕法，只不过是戴在女性阴道内。同样的，每次全程使用，并且不能重复使用！避孕有效率：79%-95%。
女用安全套的使用方式图解
优点：和男用避孕套差不多；便宜、携带方便；有效避免性传播疾病。
缺点：不如男用避孕套有效；因为需要放置进入阴道，操作起来没有男用避孕套简单。需要练习掌握使用方法；也可能在使用过程中破损。
注意：男用避孕套和女用避孕套不可同时使用，这样不仅不能增加避孕有效率，反而可能会因为摩擦导致避孕套破裂，导致避孕失败，况且体验感很差。当然男用避孕套也不能同时戴两个，原因是一样的。
现代医学研究表明：
体内雄激素水平（睾酮）是决定男女性行为动机水平的最基本因素。女性体内也制造、分泌雄激素。是的没错，女性的性欲也是受雄激素影响，不是雌激素哦！
研究表明：不论男女，体内雄激素水平越高，性行为动机水平就越高，女性雄激素高，也就越容易获得满意的性行为评价体验。
还有一些人会采用避孕药避孕，但是很多人分不清紧急避孕药和短效口服避孕药。
短效口服避孕药
复方短效口服避孕药属于激素避孕法：从月经第一天开始，每天同一时间服用一片，连续服用21天后停7天，再开始服用（也有连续服用28天的避孕药)。
它的避孕原理是通过激素抑制卵巢排卵，使宫颈粘液变稠阻止精子与卵子结合，并使子宫内膜蜕膜化，不利于受精卵着床。
避孕有效率：91%-99%
优点：有效性高；使用方便；不影响性体验。
据调查，有67.8%的女性已经对短效避孕药的额外获益部分或充分了解，如短效避孕药可以改善月经相关疾病、可能使月经周期规律、降低一些妇科疾病的发生率、降低宫外孕发生风险、改善痤疮、降低一些妇科癌症发生风险等等。
71.1%的人担心药物的影响，不愿意使用短效避孕药，其中最主要的原因：
1.担心药物影响生育能力；
2.担心药物有残留引起疾病；
3.担心药物影响胎儿健康。
短效避孕药的避孕作用完全可逆。停药后即可准备怀孕，国外大规模研究结果发现在计划怀孕之后停止服用短效避孕药的女性中，约20%在停药一个月内怀孕，约80%在停药一年内怀孕，40%以上在停药三个月内怀孕，这与未服用避孕药的女性怀孕几率相似。短效避孕药不会对生育或孩子健康产生不良影响。
缺点：必须每天按时服药，即便没有性生活也不能中断；不能防止性传播感染；可能会有些药物副作用，比如乳房胀痛、恶心、月经周期改变，情绪波动等。
注意：复方短效口服避孕药有不同类型可供选择，如有需要建议咨询医生后选择最适合的服用。
紧急避孕药
紧急避孕药也是一种激素避孕法，严格意义上讲，并不算避孕措施，是发生无保护性行为或者正常避孕失败之后的补救措施，它的激素剂量比短效口服避孕药剂量大，差不过4倍左右，最好在72小时内服用，越早服用避孕效果越好。避孕效果：58%（和服药早晚有关）
优点：算是一种“后悔药”，给避孕失败或没有避孕的人一次补救的机会。
缺点：激素量大；可能会产生头痛、恶心、呕吐、痛经等副作用；反复使用可能会扰乱月经；不能防止性传播疾病。
哼！命运掌握在自己手中
刚出生的婴儿手里握着节育器
宫内节育系统是一种小型柔软的T型装置，上面有一个含有孕激素的储存槽，放置在子宫里后能持续释放微量的孕激素，从而使宫颈粘液变稠来阻止精子自由移动，同时还能使子宫内膜变薄。避孕成功率：99%
优点：一次放置，有效期达3~5年；随时可以取出，取出后生育力能快速恢复；有效率高；赠送改善痛经、月经过多、贫血等功能。
缺点：前6个月内，可能出现头痛、阴道点滴出血、乳房胀痛及子宫绞痛等副作用；需要医护人员评估和操作，有极低的感染风险；不能防止性传播疾病。
宫内节育器和宫内节育系统有点相似，它是一种小型的含有铜丝线或铜柱的T型装置，放置进子宫后，释放铜离子影响精子活动，有胚胎毒性，影响胚胎种植。避孕成功率：99%
优点：可放置5~10年；随时可以取出，取出3个月后可以妊娠；有效率很高。
缺点：前6个月内可能有月经量增多、点滴出血、腰腹疼痛、白带增多等副作用；不能防止性传播疾病。
大家通常听到的“前七后八”是采用的安全期避孕女性的月经周期中，有几天是不容易怀孕的，称之为"安全期"，安全期避孕就是指在这个时期进行性生活的方式。
安全期计算需要女性生理周期非常规律，但女性的排卵受环境、情绪、健康状况影响波动，所以计算安全期很难保证准确。现在有的APP也会提供计算安全期的功能，只要按时记录每次月经第一天和最后一天即可。避孕有效率：76%-95%（在女性6~12个月的月经周期稳定的前提下）
优点：不花钱……
缺点：需要始终记录月经周期，不适合“心太大”的人；月经周期不准确直接影响避孕有效率；只能在安全期性行为；不能防止性传播疾病。
体外射精是指男性在射精前将阴茎从阴道抽出，需要非常强的自制力、经验、信任。然而，并不是所有的精子都会在射精时才释放出来，有部分精子会提前在性交过程中溢出，也就是说，即使很好地完成体外射精，也可能仍会怀孕。避孕成功率：约78%
优点：不花钱
缺点：极不可靠；不能防止性传播疾病；性行为需要中断，如果男方在女性未达到高潮前若突然中断性交，会给性伴侣造成挫折感，令伴侣不满、情绪不悦、愤怒或不安，长期可能导致忧郁症或性冷淡；而且男性强行中止性交，可能会使中枢神经和腰骰部射精中枢的功能发生障碍，长期容易患功能性不射精症。
介绍完最常见的几种避孕方法，接下来说说大多数人没有怎么听过、见过或用过的方法：避孕贴片、阴道避孕环、皮下埋植剂、避孕针剂、阴道隔膜、子宫帽、避孕棉、杀精剂、绝育。
这4种都是激素避孕法，利用雌激素/孕激素阻止排卵，并使宫颈粘液变稠来阻止精子接近卵子，从而实现较高的避孕效果。
以上三种的形状不一样，但都属于屏障避孕法。放置进阴道子宫颈附近，阻挡精子进入子宫。性行为前放置，结束后放置至少6小时，为了提高避孕效果，需要配合杀精剂使用。
杀精剂可以在体内制造精子难以自由移动的环境，它不能单独使用，需要配合屏障避孕法使用，严格来说是一种辅助避孕方法。如果同时使用治疗阴道炎的药物，可能会影响杀精剂效果，另外，可能会引起刺激和过敏等反应。
绝育是永久性避孕方法，女性是做输卵管切断或阻塞，男性是将输精管切断。绝育手术只影响男女的生育能力，不会影响性欲和性行为。在所有避孕方法中，绝育是最需要谨慎考虑的。在女性或男性在决定绝育之前，应向医护人员进行咨询，寻求建议，确保自己在绝育后不会后悔。
小结：激素避孕法更高效，大多不影响性体验，适合关系固定、性生活规律、并且看重性体验的伴侣；屏障避孕法相比来说不用担心激素副作用，选择时更推荐大家使用男性避孕套，并且使全程使用；安全期避孕法和体外射精避孕法，不太靠谱，除了严格按照说明操作，还得自求多福，实在是不推荐！
另外，面对各式各样的避孕方式，如果还是不好选择，有很多疑惑的话，不如咨询专业医生，没有完美的避孕方法更没有%避孕方式，副作用也因人而异，建议在医生指导下根据自身的实际情况，找到适合自己的避孕方式。
安全套（男用）的正确使用方法
安全套避孕有效率82%—98%，佩戴避孕套需要技巧和方法。
1、买套渠道正规：销售场所、品牌、保质期。
2、合适尺寸：因茎施套，网上各种型号的都有，不要逞强，小丁丁非要戴大套。
3、全程佩戴：快射精才戴，基本等于没戴。
4、佩戴方法和节奏：
A、正确撕开，小心撕破。
B、确定正反面。
C、手捏储精囊撸至阴茎根部，手要清洗干净。
D、若中途使用润滑剂，尽量用水性润滑剂，油性润滑剂容易腐蚀安全套。
E、结束后及时撤出，防止漏出。
F、测试套套是否破损，剪刀手从上到下捋到储精囊，看是否漏气。
G、外阴进一步测试，纸巾擦拭阴道口，闻闻是否有精液的味道。
H、打结包裹后丢垃圾桶，不要随手一扔。
女人每一次妊娠都可能冒着生命危险，如果没有做好当父母的充分准备，那就老老实实避孕吧，因为......你可能永远不知道，当你沉浸在基因得以延续的喜悦中时，她到底在想些什么！
如果觉得有用，随手点个“在看”或转发朋友圈吧，帮助更多人了解两性健康知识
往期必读文章:更多往期文章
没想到，你竟是这样的男人！6岁的孩子，总是触摸自己的生殖器怎么办？我从哪里来？性，一切美好的开始男人会性侵八岁的小萝莉吗？知性大卫
