?北方体检健康管家?
数据显示，我国男性比女性的平均寿命短3-5年，在所有人都知道关爱女性的同时，其实男性的健康问题更值得重视。
尤其是人到中年，生活与家庭的双重压力下，让本就处在身体衰退期的男性身体更加的“脆弱”，疾病往往也会在这个时间找上门来。
不喝水
喝水有利于新陈代谢，加速炎症消退，可以减少肾结石、输尿管结石等泌尿系统的结石生成。长时间忍渴会造成尿液浓缩，刺激尿道，引起不适，甚至加重炎症。
喝酒
过量饮酒对人体的伤害是巨大的。现代医学证明，长期大量饮酒，肝脏是首当其冲的。其中最常见的损害就是酒精性肝损伤、酒精性脂肪肝，如不及时调理还有可能演变成肝纤维化、肝硬化的危险。
此外，酒精还会降低睾酮的生成速度，引起男性体内雌激素增高，甚至影响生育。
憋精
在精液中有30%左右是前列腺液，60%左右是精囊液，10%左右是附睾液和尿道球腺液。如果出现炎症，腺体可能堵塞，影响正常分泌，造成分泌液的淤积，同时会进一步加重炎症。
排精时，分泌腺的收缩会把阻塞的腺体冲开，并把已有炎症的物质排出。尤其是慢性前列腺炎、精囊炎的患者，适当的排精对炎症的消退是有好处的。
另外，长期不排精，精液在生殖腺内储存时间过久，可使精子活力下降，导致不育。
憋尿
经常憋尿会使膀胱黏膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成感染，甚至影响肾功能。
另外，长期憋尿膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，会出现排尿不畅和排尿缓慢。尤其是有前列腺增生的老年人如果长期憋尿，膀胱颈部和后尿道部经常处于充血、水肿状态，很可能诱发尿潴留。
压抑
现代人的生活节奏都比较快，致使很多男性长期处于焦虑、抑郁状态。而男性的性活动与心理因素有很大关系，焦虑、抑郁的不良情绪会造成性欲下降、勃起功能障碍、早泄等情况的出现。
久坐
久坐不动是慢性前列腺炎的高发人群，尤其是IT人士或司机。由于前列腺的特殊位置，久坐会压迫前列腺，造成前列腺充血肿胀、循环障碍、腺体堵塞，从而引起前列腺炎。
另外，睾丸温度要比正常体温低3℃~5℃，久坐会使局部温度升高，影响睾丸散热，从而造成精子活力或密度下降。建议坐1个小时左右就要站起来活动一下。
贪凉
寒冷可使人体交感神经兴奋，前列腺腺体收缩而导致排泄受阻，加重前列腺疾病。同时，着凉后可能会出现感冒、发热等情况，这也会加重前列腺疾病。
吃辛辣
辛辣食物可直接刺激前列腺，使腺体充血水肿，从而加重前列腺及邻近器官如后尿道、输精管、附睾、精囊的炎症。
辛辣食物会导致尿液中产生刺激性的物质，刺激尿道、前列腺，产生不适的感觉。
因此，泌尿生殖系统有炎症的人应不吃或少吃辛辣刺激食物。
男人是家里的支柱，即使工作再忙，家庭压力再大也要注意身体健康、注意运动、注意饮食。并养成每年体检的好习惯，建立自己的健康档案，将自己的身体健康牢牢把握在手中！
北方体检
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