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金秋十月，硕果累累，看着树上黄灿灿的柿子，你流口水了吗？那孕妈妈能吃柿子吗？可以吃，但不能多吃！柿子营养价值高，含有丰富的维生素和胡萝卜素以及多种矿物质元素，能够补充孕妇所需的营养成分，还可以防治痔疮、润肠通便，缓解消化不良，有改善食欲的作用。同时，柿子中含有大量鞣酸，容易与蛋白质结合沉淀，过多食用容易引发结石，形成“胃柿石”。尤其消化能力弱的孕妇、小孩，都不要一次性吃太多柿子，也不要和富含蛋白质的食物一起食用。其实，除了柿子，孕妈妈还可以吃其他水果，比如葡萄、橘子、猕猴桃、苹果、香蕉、梨等，做到均衡摄入，少吃多餐，不能暴饮暴食，警惕糖尿病的发生。今天的就到这里，欢迎转发给身边的朋友，记得点赞和在看，支持你喜欢的专家。了解更多育儿科普知识欢迎扫码
