生活水平提高，很多人对于吃的喝的要求也是随之增加了，现在很多人比较注重吃喝玩乐，就会任性的吃任何的东西，喝任何的饮品，不管是对于身体有害的还是对于身体没害的东西，只要是吃进肚子里了也就不管三七二十一了。
不过对于牙齿来说，受害程度可不轻啊，因为有很多食物都是损坏牙齿的，时间久了，就会在两颗牙齿之间形成很厚的牙结石，慢慢的口臭的情况就会发生，这还是小事，如果对于牙齿的护理不到位的话，就会有后来的牙龈炎，牙疼等的情况。
俗话说，牙疼不是病，疼起来要人命。所以很多时候牙疼的人都会疼的死去回来的，甚至有时候吃任何的药物都不管事，只能等着牙疼自己慢慢得消失。
与其这么痛苦，为什么不能在平常的时候注意牙齿的卫生保健呢？如果平常做到能够定期的清理牙齿，或许就不会出现以后牙疼和牙龈炎的情况了。
牙结石，我们每个人都有，千万不要说你自己没有哦，只要用一面小镜子，照照自己的牙缝，那些发黄很硬的东西就是牙结石。
也难怪为什么牙科医生的建议是我们吃完饭之后最好也要刷牙呢，因为漱口根本解决不了牙结石的问题。
给大家科普一下牙结石形成的过程吧，刚开始的时候并不会形成这么坚硬的黄色的就像小石头一样的“结石”，而最初我们吃完任何东西之后都会存留下不少的食物残渣，时间久了，就会在牙齿缝隙中留下黄色的牙渍和污物，而这其中就有很多的有益细菌和有害细菌。
而这些细菌都是靠着我们的食物残渣而生存下来的，所以时间长了，黄色的污物去除不掉，也就是学术中说道的“牙菌斑”，牙菌斑其实就是牙结石的幼体，慢慢的牙菌斑的营养均衡了就长大了，成为了我们说的“牙结石”。
当成为牙结石的时候就不叫坚固了，平常的漱口解决不了问题，刷牙也很难解决，只能通过洗牙。专门的洗牙工具会把牙结石清理干净，并且还能清洁掉许多的牙渍和污垢和牙菌斑，对于牙龈炎的预防也有一定的好处。
虽然洗牙很好，但是并不能太频繁，一般每半年或者一年一次就好。花1块钱钱，就能轻松去除牙结石，改善口腔异味，快来试下吧！
而我们平常的时候也可以用一些小技巧来清理牙结石，比如说每次刷牙的时候可以在牙膏的表面放上一点食盐或者小苏打，成本也就1元钱吧。这样坚持下来能够去除一部分的牙结石和牙菌斑。
还有一种方法就是把牙刷放在盛有少量加了食盐和醋的溶液中，浸泡几分钟后，每周一次，然后用这个水刷牙，坚持下来也能去除一部分。
再就是用柠檬片了，一定要新鲜的，在每一颗牙齿上摩擦，也能有去除牙渍的效果。
不管哪种方法，只要坚持就能见到成效了。
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