肾结石吃哪些食物好呢

肾结石吃哪些食物好呢？

多喝水：预防肾结石，重中之重就是多喝水。每天~ml，告别饮料，回归纯净。

合理补钙：如果有补钙的需求，就去找营养医生吧，这样才知道多少钙质是安全的。

增加B族维生素：科学家发现维生素B6可降低血液中草酸盐的含量，从而预防结石的形成。补充维生素B6每天不要超过25mg。

补镁：镁也可以预防结石，建议每日补充。

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