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有研究显示，近社会发展迅速，我们的科技越来越先进，不孕不育的男女却越来越多。当你和爱人未采取避孕措施，同房超过一年都没怀孕，就可以被认定为不孕不育。当疾病来袭，你知道怀孕的基本条件是什么吗？①男子睾丸能产生足够数量、正常形态、活动能力强的精子。②女子卵巢能排出成熟的卵子③在排卵期前后1～2天，夫妇间进行正常的性生活。④子宫内膜必须有适宜受精卵着床和维持孕卵发育的内分泌变化⑤输卵管通畅。今天我们就来讲一讲精子！国家卫计委曾经在年到年间对全国万已婚已育男性进行精子浓度正常值监测，25年间呈现明显的下降趋势。放到国际上，曾经有研究调查了在年到年间全球男性的精子浓度，在接近40年的时间内下降了接近六成。而且更严重的问题是，这种下降趋势仍然难以遏止。复旦大学人类精子库，有多个人申请成为捐精志愿者，但通过层层筛选，仅有不到10%的人达到合格率。精子质量差会引起很多不好的后果，甚至会直接的影响男性孕育下一代。那么，精子质量差会有哪些表现呢？男性该如何提高精子的质量？精子质量差有什么表现？1、不液化刚射出来的精子会呈现出一种浓稠胶冻状，一般两到三分钟就会出现液化的现象，变成水样液体，这都属于正常的生理现象，但是如果精子排出体外30分钟还是称胶冻状的话，这就是病理的情况，医学上称为精液不液化，会造成男性不孕。一般来讲精子不液化的原因可能是由于病菌感染、尿液刺激或者心情焦虑引起的。用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起后会形成精液丝。如果精液正常，则精液丝长度应小于2厘米。2、颜色异常精子的颜色大多是由组成成分决定的，正常的精液会呈现灰色、乳白以及土黄的颜色，而黄色的精液常见于禁欲时间较长的男性，如果出现棕红色、淡红色或者是血精那就不是正常的现象了，可能是精囊炎症、前列腺炎引起的，医院检查一下，另外，如果精液颜色较浅可能代表少精了。警惕！！！！异常：1.颜色：1）鲜红色、淡红色、暗红色或酱油样颜色：见于前列腺和精囊的结核病、肿瘤、结石和炎症。2）黄色脓样或棕色脓样：见于前列腺炎和精囊炎。3）米汤水样：见于先天性无精囊或精囊液流出管道堵塞；3、精液量少性生活中，很多人会觉得排除的精子量越多就代表着自己的性功能越好，其实这是一种错误的想法，一般男性正常的排精量一次应该2毫升到7毫升之间，过多过少都是病态的表现，但是精子的排出量也会受到夫妻双方性生活的频率的影响，男性如果频繁射精，也是会造成精子排出过少，这是正常的现象，一般延长性生活周期就可以解决，但是如果长期未排精，精子量还少于1.5毫升的话，就是少精症了。男性该如何提升精子质量？维持健康的生活习惯不仅能保持精子的健康，对受损的精子也有一定的恢复作用。生活中备孕男性可以从以下几个层面着手：1、多参加体育锻炼很多男性的身材都是过度肥胖的，这样一来会导致腹股沟的温度升高。对于精子的生长是很不利的，会导致男性精子质量差的情况出现。男性想要提高自己的精液质量的话，通过运动将体重控制在正常范围内是非常有必要的。2、戒烟戒酒抽烟是导致精子下降的直接原因，烟在进入人体之后会造成很大伤害，精子也不例外，此外大量喝酒也会伤害神经，也会导致精子质量低，这就是为何备孕人群都会戒酒戒烟。3、男性在生活中要补充硒和锌元素精子想要正常代谢的话，必须要依赖体内的一些营养元素。而多吃富含优质蛋白质、锌、硒等矿物质和微量元素的食物，例如动物肝、瘦肉、鱼肉、生蚝、虾、牡蛎等，有助于提高精子质量。不过，食物中的锌、硒身体较难吸收，光靠饮食上的调理是远远不够的，想要提高精子活力与质量，那就少不了额外的营养补充。
星宇欧巴马不停蹄的青春
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