一位男科医生表示，门诊患者中有许多男性自诉“排尿不畅”“小腹疼痛”，甚至“血精”等，平时没有什么不良嗜好、习惯，仔细询问下才发现，他们爱看色情片。
而那些症状，就是沉溺“小电影”后造成前列腺发炎的结果。
千万别小看了前列腺这个小小的器官，它的地位举足轻重，甚至影响男人的性能力。
我们先从“小电影”对生活状况的影响开始探讨。
现在资讯发达，连成人资讯也不例外，上网容易接触到，很多男人沉迷于此。但澳大利亚的专家就发现，这些成人资讯正一点一滴地破坏男女之间的亲密关系。
所谓食色性也，男人对性追求，其实很自然，但过分沉迷，只会令自己对性事越来越麻木，要不断寻求更刺激的东西才可以满足，造成恶性循环。
性学专家的调查发现，42%的女性认为伴侣沉迷成人资讯会令他们关系变坏，更加有15%的女性认为这样令她们觉得痛苦。而归纳这个调查结果之后，有关专家就得出成人资讯对于男女之间的影响有以下三种。
1.过分沉迷无心XX
有专家形容沉迷成人已经变成“隐藏的社会健康危机”，因为人的欲望永无止境，特别是对性的追求更加像无底深渊一样。
专家表示曾经有一个例子，是一名30岁女士指她男友日夜都只顾着上网而忽略了她，每次XX都是由女方提出，而且每次都草草了事。
专家说，男士沉迷上网看成人片，其实和现代科学进步有关，因为从前要看碟，男士需要上街去买，多多少少会让他觉得有罪疚感和尴尬，但是现在就不同了，只要有电脑，男人足不出户就可以去各大成人网站观看或下载。也因此会越看越看多，越看越刺激，到最后要不断花时间去寻找成人资讯自我满足，对身边人和事反而不感兴趣。
2.抱怨女友身材
专家还认为成人片对女性确实有害无益，因为她们的伴侣终日沉迷其中，对女友不闻不问，令她们饱受冷落之外，还因为他们长期欣赏成人片女星的惹火身材，对女伴身材表示不满，令她们觉得自己的重要性下降，从而影响双方感情。
3.现实幻想分不清
成人片祸害除影响女人之外，对男士本身也是坏处多多，因为男士整日沉浸在虚拟的情色世界中，久而久之就会将现实和剧情混淆不清，渐渐分不清那边是现实，哪边是幻想。
我们回到探讨健康生活的话题，首先认识一下哪些人特别需要保护好“小前”
5类人要尤其护好前列腺
虽然前列腺藏得很深，但它的病变也会有各种症状：
排尿变化，比如尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等；
小腹、会阴、腰部酸痛或胀痛；
性功能异常，比如性欲减退、勃起减弱、早泄、射精痛等；
男性不育；
并发其他病变，比如膀胱炎、精囊炎、附睾炎等。
如果出现长期、反复的骨盆区域疼痛或不适，并伴有排尿症状和性功能障碍时，医院检查。
研究发现，前列腺炎症与职业和人群密切相关，以下人群是前列腺疾病的高发人群，最该当心。
汽车司机很多司机师傅因为工作的原因，不能及时排尿，尿液长期停留在尿路中，细菌不能被及时冲走，增加细菌感染概率。
频繁自慰的男青年未婚男性正常的自慰频率是每周2~5次，超过5次就太频繁，易造成前列腺过度充血，静脉回流障碍，免疫抵抗能力下降。
随着细菌在局部停留时间的延长，产生炎症的机会将增加。
久坐办公室的白领白领们长期久坐，易使整个生殖系统血液微循环受阻、新陈代谢减慢，导致新陈代谢产生的各种有害物质排泄不畅，前列腺充血，引发炎症。
酒局不断、爱下馆子的人大量饮酒、吃辛辣刺激食物、生活不规律，这些都会引起前列腺充血，增加细菌入侵的风险。
性生活频繁人群性生活过度，和手淫过频一样，都易导致前列腺反复充血进而诱发前列腺炎。
“小电影”看多了是种什么体验？
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随手把进度条往后一滑
就能到指定情节
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打码的都自动脑补过滤
看到激情片段还能预测台词对白
和接下来的动作表情
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对很多演员的名字
比身边朋友的还熟
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可以做到边吃零食边看了
还各种吐槽那些不正确的体位
……
告诉你一个不幸的消息：“小电影”看多了会让前列腺很受伤。
一分钟带你认识前列腺
前列腺位于盆腔，其大小、形状均如同一个倒置的栗子，其上部与膀胱相贴，下部与泌尿生殖隔贴合，前面挨着男性的耻骨联合，后面则挨着直肠，男性的尿道从前列腺腺体中间穿过。
藏得深位于藏在盆腔底部，十分隐蔽。上方是膀胱，下方是尿道，前面是耻骨，后面是直肠。
装得多尿道、射精管等好几条管道从此地穿过，哪条不顺畅都不行，控制排尿、运输精液都是前列腺的本分。
长不停随着年龄的增长，很多器官都会衰老萎缩，前列腺却不断增长，“幼年”时体积很小，“青春期”可增加1倍以上，20岁~50岁相对稳定，50岁后又开始增大。
易生病发炎、增生、患癌，这三种疾病时刻威胁它的健康，许多男同胞一生中都会遭受一次前列腺问题的困扰。
“小电影”看多了很伤前列腺
前列腺可以分泌前列腺液，这是精液的重要成分，对精子正常的功能有重要作用。
男性在性活动或性冲动时，会引起前列腺充血肿胀，分泌物增加，为射精做准备。
如果长期沉溺于色情片，会刺激男性兴奋而前列腺反复充血，当前列腺液分泌增加、积聚，又不能排精，就会造成前列腺液淤积，为细菌感染提供了条件。
即使每次都射精，但由于过于频繁，也会导致前列腺的分泌、排泄功能受到严重影响，因此诱发炎症发生。
前列腺的炎症还容易扩散至精囊，出现精囊炎。慢性精囊炎还可因精囊梗阻，引发精液量减少或者精子质量异常。
前列腺的细菌，可逆行经淋巴管进入输精管的壁层及外鞘，导致附睾发炎。
精囊、前列腺和附睾等都是男性的性腺器官，当这些器官出现问题，就可能造成血精。
如果附睾发炎，不仅会损害精子，还极易引起附睾管腔的缩小或堵塞，使精子被堵截在附睾管内出不去，只能慢慢“等死”，临床上表现为梗阻性少精症或无精子症。
男性偶尔看色情片对提升性生活质量有一定作用，但切勿过频过多，以免从“欲火焚身”到“引火烧身”。
3个动作保护前列腺
1前列腺按摩
按摩也是一个有效的办法，可以促进前列腺炎性物质的排出，改善局部循环，很多小腹胀痛不适的患者试过后，症状有改善。
具体方法是：用涂了润滑剂的手指从肛门进入，对紧挨直肠的前列腺进行温柔按摩，开始时要经过医生的指导，以后可自己操作。一周不要超过3次。
2提肛运动
该运动可带动会阴部肌肉的收缩和舒张，起到间接按摩前列腺的作用，能一定程度上缓解前列腺充血和水肿，减轻炎症。
具体做法：吸气时，稍用力收缩肛门附近肌肉，将肛门向上提，屏住呼吸保持2~3秒，然后呼气，放松，静息2~3秒后重复以上动作。
反复30次，每天做3~5次，可起到辅助治疗作用。
3温水坐浴
这可以放松肌肉，加速血液循环，促进前列腺内炎性物质和水肿的吸收。
但睾丸怕热，比皮肤高一点的温度就会使它的生精功能下降，因此有生育需求的患者不宜用此法。
此外，生活中还应注意不要憋尿和久坐，建议坐一两个小时就站起来活动活动，给前列腺减压。尽量避开酒精和辛辣刺激的食物。▲
来源：严肃谈性、生命时报
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