很多玩具和早教机构都会强调宝宝的精细动作能力，那么到底什么是精细动作，他对于宝宝有些什么好处，孩子们可以做些什么游戏来锻炼这个重要的能力呢？
什么是精细运动我们平时所说的精细运动主要指的就是宝宝的手部活动，主要包括眼手协调、手指屈伸和指尖动作等局部活动。
但事实上这并不只是指单纯的手部灵活度，更是指能够凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动，在感知觉、注意等多方面心理活动的配合下完成特定任务的能力。
为什么宝宝一定要做精细运动锻炼伴随着手部动作的发展，宝宝的身体和智力也会取得长足的进步。科学研究表明人身体的各个部分均在大脑有相应的区域来支配，而相对来讲，支配双手的脑区域是最大的，在大脑发育迅速的幼儿期，精细运动技能的发展有利于早期脑结构和功能成熟，从而促进认知系统的发展。
这也是为什么很多时候，宝宝的智力发展，我们可以通过观察他们手部运动发展的情况来得到一些信号。
精细运作能力训练方法随着宝宝小肌肉群的发展和平时的练习，他们手部最早可以去实现的精细动作有捏、握、屈、旋转的动作，慢慢的还有托、扭、拧、撕、推、抓、刮、拨、压、挖、弹、鼓掌、夹、穿、抹、拍、摇。
0-1岁训练指南1-2个月
把宝宝平躺放在床上，让他自由挥动拳头，看自己的手，玩手，吸吮手。别看宝宝好像在无聊的啃拳头，其实是在偷偷的发育大脑呢！
4-6个月
1.够取悬吊的玩具
拿一个比较轻盈的、适合宝宝抓握的小玩具，用一根绳子吊着。
先让宝宝用手摸一摸玩具，然后把玩具推得远一些，引导宝宝伸手去够。开始几次让宝宝刚好能碰到玩具又抓不到，玩具一碰会晃动起来；再经过多次努力，直到宝宝快失去耐心时，让他终于用两只手能将它抱住。
大概要到5个月时宝宝才能用单手准确够取。
2.准确抓握
桌上放几种不同的玩具，把宝宝抱到桌前，让他练习抓握。
3.手指的运动
把一些带响的玩具放在宝宝面前，首先让他发现，再引导他的手去抓握玩具，并让他在手中摆弄，也可以同时引导他进行敲和摇的动作，再引导他做推、捡等动作。
4.扔掉再拿
让宝宝坐着，给他一些能抓住的小玩具，如小积木、小塑料玩具等，先让宝宝两手都抓住一件玩具，然后再给他一件玩具，看他会扔下手中的哪一个、再拿起另外的一个；再将掉落的捡起来继续逗他。就这么循环着，这个游戏孩子会爱哦~
5.选择物体
同时给宝宝2～3件种类相同但形状或颜色不同的玩具，让他进行选择，不知不觉他脑海里会建立起“比较”、“分类”的数学概念。
6.双手交替
在和宝宝玩玩具时有意识地连续向一只手递玩具或食物，与此同时，我们演示给他“如何把手中的东西从一只手传到另一只手”。
7-12个月
1.抓握
让宝宝练习用手抓起小积木后感知积木的形状、梭角。
把宝宝熟悉的积木块放在他面前(放在手能抓到的地方)，训练他能用拇指和其他手指配合抓起小积木。
2.对击玩具
继续训练宝宝双手玩玩具，并能够对击。
让宝宝手中拿一只带柄的塑料玩具，对击另一只手中拿的积木，敲击出声时，请记得鼓掌给激励哦。
我们可以选择各种质地的玩具，这样宝宝对对击产生的不同声音就会有感知，这样做会促进手-眼-耳-脑感知觉能力的发展。
3.捏取
让宝宝练习用手捏取小的物品，如小糖豆、大米花等。
刚开始时宝宝用拇指、食指扒取，后面会逐渐发展到用拇指和食指相对捏起。会使用拇指、食指捏到小物品，这是人类才具有的高难度动作，标志着大脑的发展水平。
注意：这个训练一定要有大人看护着，以免宝宝将小物品塞到嘴里、鼻里发生危险，离开时要将小物品收拾好。
4.锻炼食指
到了这个阶段，宝宝会很喜欢用食指深入洞内够取小物品，特别是看见缝缝就会激动地不行，想把手放进去抠。
既然宝宝有兴趣，这个阶段就就可以有意识训练他们食指的能力，用指拨玩具无疑是最合适的方式：让宝宝用食指拨转盘、拨球滚动左右、按键等。
5.从握紧到放手
和宝宝玩多种玩具，训练他有意识地将手中玩具或其他物品放在指定地方。我们可以给出示范，让宝宝模仿，并反复地用语言示意他“来，宝宝放在这里”。
由握紧到放手使手的动作受意志控制，手-眼-脑协调又进了一步。这是一个非常重要的，他们对于自己的手有意识，并能尝试控制自己小手的游戏。
6.滚筒
将圆柱体的容器，例如饮料瓶等，放在地上，让宝宝用两只手推动它向前滚动。
待熟练后，不仅用手推动滚筒，并让宝宝把滚筒推到指定地点。这个过程中，宝宝会逐渐建立起圆柱物体能滚动的概念。
7.把书打开又合上
我们在讲绘本时，宝宝总是会来抢绘本，然后学着我们的样子翻页。别担心他怎么不爱看书，这其实是好现象，要知道不论宝宝是乱扭乱丢、还是一副要撕书的样子，他都是在尝试自己去实现自己对书的掌控。
任院长说
很多动作对于大人来说都很简单，但是对于还不满一岁的小朋友来说，就非常不容易了，比如倒手，准确的抓住等等，所以，妈妈首先需要了解每个月龄的宝宝的特点，同时，不要对宝宝抱太高的期望，并留心发现他的进步，特别是细微的进步，你要知道，这些细微的进步，代表着宝宝大脑发育的进程哦。
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