随着我们的生活水平在不断的提高，饮食方面的选择也是越来越多，但是随之而出现的问题却也不少，特别是不少的慢性疾病问题，例如高血脂、高血压、高血糖以及高尿酸等问题，出现的几率也变得越来越高。
而说起高尿酸问题，不得不说的是，目前其已经成为了能够威胁到我们身体健康的一大杀手，也就是其成为了继“三高”之后的第四高。
根据数据表明，在我国中患有高尿酸问题的患者人数已经超过了1.7亿，其患病几率相对于20年前来讲高出了十倍之多。由此可见我们已经不能够再忽视尿酸高的问题了。
相信大家对于高尿酸问题应该并不陌生，很多人都知道它就是导致痛风问题的“元凶”，并且一旦出现痛风，其让人疼痛的程度也是让人很难忍受的。但是高尿酸的危害，可不不仅仅是引发痛风的问题而已，它还会对我们的肾脏健康造成损害并且诱发肾结石出现，从而降低肾脏功能，以及增加心血管疾病发生的几率。
尿酸高的人在睡觉的时候都会有哪些表现？
关节隐隐作痛
对于体内尿酸值高的人来讲，其尿酸盐是很容易结出晶体并且在关节部位沉淀、堆积的，从而诱发痛风石，最终使得关节发生畸形甚至直接被破坏等等。
而在前期，关节的疼痛还不是那么的明显，但在晚上睡觉的时候是更容易感受到身体中出现的不适症状的。所以若是长期间能在睡觉的时候感到自己的关节处有隐隐作痛的现象的话，就需要警惕是不是因为自己体内的尿酸值过高所导致的了。
半夜总是口渴
对于尿酸高的人来讲，其肾脏的负担也会比常人要更重一些，肾脏功能也不是很好，体内尿酸盐含量也比较高，从而很容易就会出现口渴的现象，尤其是在晚上，很容易会因为感到口渴难耐而起床饮水。
身体出现水肿
当我们在睡觉的时候，体内新陈代谢的速度也会相对要缓慢一些。而这对于那些体内的尿酸值比较高的人来讲，就很容易出现尿酸结晶沉淀的现象，从而导致自己的肾脏健康受到影响以及肾脏功能有所降低。肾脏功能的降低会使身体多余的水分无法被及时排出体外，因此就很容易出现身体水肿的情况。
频繁的起夜
我们在睡觉的时候偶尔有一两次的起夜属于很正常的生理现象，然若是次数过多的话并且长时间都是这种情况的话就需要提高警惕了。这很可能就是自己的肾脏功能出现了异常情况所导致的经常会有想要排尿的感觉，需要小心自己体内的尿酸值是否偏高了。
怎样预防尿酸过高的现象出现呢？
少吃高嘌呤食物
嘌呤过高的食物会在经过体内代谢之后产生大量的尿酸，从而导致人体内的尿酸值升高，给身体的健康造成损害，所以平常要少吃那些高嘌呤的食物例如豆类、动物内脏、海鲜以及浓肉汤等等。
多喝水
喝水能够帮助促进体内的尿酸进行代谢，还能够缓解肾脏所承担的压力，避免过多的尿酸堆积在自身的肾脏部位。所以建议尿酸高的患者每天都多喝些水，多排尿，这样才有利于降低体内的尿酸值。
