俗话说色字头上一把刀，忍字头上一串病。急匆匆的生活让不少人染上了爱忍的毛病，于是，各种病就“忍”出来了。
1忍着不去睡，猝死等着你
看看时间，才21点，看会手机吧；刚22点，躺床上再玩会手机吧；不知不觉24点了，手机放不下了，怎么办？凉拌。有研究表明，长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，严重的会导致猝死。
2忍着不喝水，结石跟着你
天气炎热后，人们极易出汗，又没有注意及时补充水分，尿液浓度过高，导致尿中晶体沉积，久而久之，就会形成结石。很多学生、办公室白领，每天坐在电脑前，缺少运动，在室内比较干燥的时候，水分不通过汗液排除，而是直接从皮肤表面蒸发，同样会造成尿液浓缩；有的年轻人，为图口感渴了不爱喝白开水，把咖啡、饮料当水喝；每天大鱼大肉，蔬菜水果也吃得少，这些都是形成泌尿系统结石的原因。
3忍着不吃早饭，小心胆囊癌
早上起晚了，上班要迟到，周末多睡会，不吃早饭了，懒得动手做，不吃早饭了，饿了怎么办？忍一会，早饭就如此躺枪。一天两天，不要紧，最怕的就是形成了习惯。从不吃早饭到胆囊癌只有四步：不吃早饭——胆囊结石——胆囊炎——胆囊癌。德国埃朗根大学研究还表明，不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁。你还敢忍着不吃么？
4忍着不去厕所，小心尿毒症
由于各种原因，有些人经常憋尿，如开长会、外出旅游、乘长途车等因素而不能及时如厕，使尿液较长时间地潴留在膀胱内，造成膀胱内压力过高。正常人膀胱壁承受的压力是有限的，超过了这个界限，对膀胱内膜就会造成伤害，这种自我保护的能力也会受到损伤，细菌就可乘虚而入，引发膀胱炎。某些致病菌的纤毛，可附着于尿路粘膜，经输尿管上行至肾盂，引起肾盂肾炎。临床上会表现为腰痛、尿频、尿痛、血尿等症状，长期反复的慢性感染还会造成肾功能损害，甚至尿毒症。
5忍着痰不吐，小心得肺炎
咳痰提示呼吸道有炎症，可能是细菌、病毒等微生物感染的结果。咳痰有利于排除有毒物质，更有利于治疗。因此，有痰的病人，除了要查明痰的性质和原因外，还要化痰，体位引流或拍背，促进痰液排除，加速病情恢复。如果痰液不能排除，可能导致肺炎或加重病情。
6憋精可能丧失性功能
工作再忙，也该抽出时间放松一下。不规律的夫妻生活，会出现内分泌紊乱，甚至是性功能的降低。中医上说“精满必溢”，如果精液长时间停留在精囊中而不能排出，精子的活力就会削弱，生精的能力也逐渐降低。
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