在我国男性对前列腺疾病的认识并没有国外那么深刻，是因为许多前列腺疾病在青壮年阶段处于“忍气吞声”状态，医院进行检查，很难发现。一旦到了中老年才会集中的爆发出来，到时候发病已经很难预防和治疗，这就为男性的健康埋下了隐患，所以保养前列腺对男性朋友来说非常的重要。
保护前列腺的重要性
前列腺在人体中就像一个倒着放的栗子，重约40-50克，位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是趾骨，后方是直肠，可谓是人体重要的“交通中心”。
又是人体中为数不多具有内外双重分泌功能的腺体，每天分泌的前列腺液也是精液主要的成分，利于受精，还能将睾酮转化，维持前列腺附近机体的健康，降低有毒物质对尿道的伤害。许多人会随着年龄增长或者生病会出现排尿困难的问题，这也跟前列腺受损有关，所以前列腺一定要保养好！
健康的尿液的3个标准
1.夜尿不超过1次
2.排尿频率大概8次/天
3.尿液淡黄、澄澈、少泡沫
这六大排尿异常
预示存在健康隐患
男人生殖泌尿系统发生病变最明显的表现就是尿液的变化，如前列腺疾病、尿道炎、膀胱炎等最先预示就是排尿的异常。男人有时候可以通过排尿来自测自身的健康状况。那么哪些排尿异常可能预示着你的健康隐患呢?
No.1
尿分叉
尿分叉是指尿液流出时在尿道口形成两股或者多股尿流，出现这样的排尿症状多见于前列腺炎、前列腺增生的患者。No.2
尿不尽
排尿时总有尿液排不完或淋漓不尽的一种表现。多见于男性前列腺疾病，尿路结石以及尿路的肿瘤和生理结构异常。No.3
排尿困难
排尿时不能自然地将尿液排除，排尿时间长，有的点滴而出，甚至需要鼓肚子才能将尿液排出。出现这样的情况多提示前列腺肥大、前列腺癌、急性前列腺炎，尿道炎症、结石、肿瘤，尿道肿瘤等疾病。No.4
尿浊（尿滴白）
正常的尿液是淡黄透亮的，就像是你沏的第一遍茶水。喝水多的时候，尿液可能像白开水一样是无色的;喝水少，像啤酒的黄色，这都属于正常现象。尿液中有红血色，说明尿中有红细胞可能是肾炎或肾脏外科疾病;尿液中浑浊或变色粘浊，或如米泔水这种情况一般是泌尿生殖系统验证，如前列腺炎等。医院做相关检查。
No.5
尿多尿量少（尿频）
有些上班族从来不怕运动不足，因为一天到晚都在往厕所跑，总是想要尿尿，但天不遂人愿，再怎么努力都只能挤出一点儿。尿频尿不尽，反复折磨人。男性尿频的常见原因是前列腺炎和尿路感染。尿路感染与炎症引起的尿频尿不尽及时治疗就不会影响肾功能，但拖久了就说不定了。
No.6
尿液泡沫多
其实泡沫多不多并不是关键，真正要看的是泡沫的“存活”时间长不长。尿液流速快或者水喝少了都会出现起泡情况，但这种泡沫个头大、数量少、消失快，并不是身体异常的信号。而正常人要警惕的蛋白尿，泡沫密集又细小，长时间不消失。一旦出现这种情况就可能是患了肾炎、肾病。尿分叉是指尿液流出时在尿道口形成两股或者多股尿流，出现这样的排尿症状多见于前列腺炎、前列腺增生的患者。前列腺该如何保养？
＋
多喝水
多喝水能降低尿液的浓度，同时促进多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，多喝水能减少刺激，同时把细菌及时的冲刷出去。春节前后忙碌的日子不可忘记喝水，避免憋尿，少喝酒，少吸烟，少熬夜。
＋
别憋尿
冬天天气寒冷，很多人不愿意起夜、喜欢憋尿，会增加换前列腺炎的几率或前列腺炎复发。低温环境下前列腺腺体收缩，导致前列腺充血和尿道内压力增加，如果再憋尿，排尿次数减少，新陈代谢变慢，更会加重前列腺负担，诱发病变。
＋
合理性生活
合理性生活对男女各方面都是好的，过于频繁或者禁欲反而会对前列腺不利。长时间无性行为(不射精)，精囊处于充盈状态，前列腺液淤积，前列腺压力增大导致前列腺炎;性生活过于频繁前列腺长期处于充血的状态，也容易诱发前列腺炎。＋
别抽烟酗酒
酒精刺激前列腺后会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使前列腺水肿。而抽烟也能刺激前列腺，并且烟中多种有毒物质通过血液循环也会危害到前列腺健康。
＋
莫久坐不动
长时间坐立会让前列腺受到挤压造成血流不畅而充血，容易诱发前列腺炎，对于正在接受治疗的患者而言是不好的。像是办公室白领工作、司机、经常坐着玩电脑、看电视等，一定要适当的站立起来走动一下。
尿液就是人体健康的晴雨表。它的变化，我们一定常常
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