第四周食谱
星期三
早餐：学生奶、酥皮包、鸡蛋
早点：蜜柚、苹果
午餐：雪梨海底椰瘦肉汤、梅菜肉饼、五彩肉丁、虾皮冬瓜、杂粮饭
午点：蔬菜鱼肉螺纹粉、哈密瓜
星期四
早餐：紫菜鲜虾云吞面、玉米棒、鹌鹑蛋
早点：圣女果、蓝莓干
午餐：菜干蜜枣脊骨汤、番茄金针焖牛肉、青瓜云耳香干炒肉、蒜蓉娃娃菜、米饭
午点：酸奶、纸杯蛋糕、青提
星期五
早餐：南瓜小米瘦肉粥、菠菜豆沙包、
盐水花生
早点：无籽红提、苹果
午餐：谷芽麦芽瘦肉汤、肉沫蒸水蛋、云南小瓜炒肉、盐水菜心、二米饭
午点：酸奶、椰蓉排包、梨
星期日
早餐：山药小米瘦肉粥、奶香馒头、
鹌鹑蛋
早点：香梨、蔓越莓干
午餐：海底椰无花果瘦肉汤、咖喱土豆焖肉丁、双花炒鱼胶、鲜菇生菜、黑米饭
午点：酸奶、纸杯红糖糕、苹果
扫码
