作为一名消化科的护士，经常有朋友问我关于幽门螺杆菌的问题，人们一旦检验出幽门螺杆菌阳性时就非常害怕，四处寻求杀菌方案。确实幽门螺杆菌的危害很大，，但是您真的了解它吗？您知道它的庐山真面目吗？您知道它是如何传播的吗？我们又该如何预防呢？带着这些疑问，让我们共同来学习一下。
正如图中所示，幽门螺杆菌的尊容就是这副样子，看起来是不是很可怕？其实它不仅样子可怕，传染性也是非常强的。目前，全球半数以上的人口已经被它感染，在我国被感染的人口已达7亿！面对如此庞大的数字，您是不是很想知道，为什么区区小细菌一枚竟有如此强的传染性呢？这就需要我们首先来了解一下它的传播途径。
幽门螺杆菌有两种传播途径，一是粪口途径，它指的是感染者的粪便如果污染了水源，而健康人饮用了含有幽门螺杆菌的水就可以被传染。现在我国的卫生条件已经有很大改善，这种传播途径比较少见了。二是口口途径，这个指的是在感染者的口腔中可能存在细菌，一起吃饭、接吻、使用不洁的餐具都可以传染幽门螺杆菌。幽门螺杆菌的传播途径如此广泛，与我们的日常生活息息相关，难怪它有这么强的传染性。但是，一般来讲，多数的感染者并无症状，只有少部分人会有口臭、嗳气、反酸、腹胀、腹痛等一些消化道的症状。当您出现这些症状的时候就应该引起警惕，去医院检查一下。
那么幽门螺杆菌用什么方法来检测呢？目前最简单有效便捷的方法就是碳14呼气试验。轻轻轻松一口气，就可以检验出幽门螺杆菌，这是目前检测幽门螺杆菌的金标准。
说了这么多，我想大家最关心的还是如何预防幽门螺杆菌。预防幽门螺杆菌，主要是做到六个字：谨防病从口入。首先，聚会要实行分餐制。随着生活水平的提高，社交活动的增多，聚会不可避免，但是我们一定要实行分餐制。现在流行的旋转小火锅就是一个不错的选择，但是如果不符合您的口味，我们就要把公筷和公勺用起来，这能有效地减少幽门螺杆菌感染的机率。其次，就是要做好个人卫生，刷牙洗手一定要彻底。我们都有一套自己的牙具，但是您是否在和家人共用一管牙膏呢，共用的这管牙膏就是幽门螺杆菌传播的隐患。提到洗手，建议大家让我们把医务人员常用的七步洗手法教给家人和朋友,让洗手变得简单又有效。
最后，再给大家推荐几款有益的蔬菜水果。洋葱、西兰花、卷心菜、大蒜都是能有效抵抗幽门螺杆菌的食物，另外还有两个抗幽克星。首先是蜂蜜，蜂蜜的浓度达到25%就可以有效地抵抗幽门螺杆菌，所以建议大家在吃完饭后，可以喝一杯浓浓的蜂蜜水；另外，香蕉能增加胃黏液的分泌量，减少胃酸分泌，修复胃粘液层，从而为我们筑起一道有效的保护屏障。以上这些食物，大家可以经常使用。
经常会有人问我关于幽门螺杆菌问题。有人会问，感染了幽门螺杆菌一定需要杀菌治疗吗？我们的答案是否定的。一般来讲，幽门螺杆菌感染者都是不需要进行药物治疗的，但是如果症状比较明显，或是罹患其它疾病，医院咨询医生并谨遵医嘱。还有人忧心忡忡地问，儿童感染了幽门螺杆菌该怎么办呢？我们不建议14岁以下的儿童对幽门螺杆菌进行检查和根治治疗。被问到最多的问题就是：感染了幽门螺杆菌就一定会得胃癌吗？请大家放心，答案是否定的！胃癌虽然与幽门螺杆菌有一定的相关性，但是并没有必然性，只要我们做好个人防护，养成良好的生活习惯，就一定能防患于未然。
送“菌”千里，终有一别。相信，只要我们正确认识幽门螺杆菌，养成良好的生活习惯，就一定能将幽门螺杆菌拒之门外，健健康康、快快乐乐地工作、学习和生活!
文字：韩宝艳消化血液科
编辑：呼雨辰护理部
校对：刘焕凯急诊科
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