人能吃五谷杂粮，主要就是依靠牙齿的咀嚼，而每天我们吃这么多的食物，如果不能够做好清洁工作，很容易就会使她生病。所以只要吃东西细菌就一定会进入到口腔里面，而口腔里虽然有一定的有益细菌，但是也存在着很多的有害细菌，这些有害细菌就靠着牙齿中间的食物残渣生活，只要这些食物残渣在口腔里存在5分钟以上就会形成牙结石的幼年体，也叫做牙菌斑。
这些牙斑菌附着在牙齿上很难被冲走，所以饭后漱口也不能够彻底解决这个问题。当细菌生长1~2个小时之后，牙斑菌就会渐渐的增厚，这时候口腔里的一些有害细菌就会附着在牙斑菌表面，继续生长繁殖。牙斑菌会跟食物残渣混合在一起，并在唾液的帮助下发生钙化，形成牙结石。于是就在口腔里形成了这样一个恶性循环。
还有一些人觉得嘴里的牙齿全依靠着牙结石制成，如果把牙结石清理下来，牙缝就会变大，牙齿就起不到固定作用。但是如果不把牙结石清理下来，不仅有口腔异味的问题，还可能会出现牙龈发炎的问题。
最有效的清除牙结石办法：洗牙
就目前为止，最普遍的方法就是利用超声震荡的方式把牙结石清理下来，如果有一些根深蒂固的牙结石，就需要用其他的工具进行清理了。洗牙和刷牙不同，不仅可以把牙齿表面的污垢清理掉，还能够把牙斑菌，牙结石以及隐藏的更深的牙齿问题一块清理掉。但是在这里需要提醒一下大家，洗牙的次数不要过于频繁，一年左右清洗一次就可以了。
还有一招在家清除：
这种方法也非常简单，每次在刷牙的时候在清水里加入一些白醋和食盐，然后把牙刷浸泡一段时间再刷牙，只要坚持一段时间，牙结石就能够清除掉了。另外还有一种方法就是在刷完牙之后，用棉签蘸柠檬擦拭每一颗牙齿，其实也是利用酸性物质软化这些牙结石，这样的做法不仅能够去除牙齿污垢，还能够起到美白牙齿，清除口腔异味的作用。
如果在生活当中你有其他的清洁口腔异味或者清洁牙结石的方法，不妨跟大家分享一下。每天都会更新健康小知识，欢迎大家在评论区留言，写出你好的建议，如果你喜欢这篇文章，欢迎你的点赞、分享给更多的人，欢迎
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