哈喽大家好，欢迎来到最新一期的范范课堂，都说生活就是一场修行，得到了磨砺，就变得坚强；有了离别，才会感知聚的喜悦；吃到了苦，才知道什么是甜；经历了失去，就会懂得拥有时的珍惜；经历了失意，就能学会从容地选择；经受了缺憾，才能领略完美的涵义。每天范范会为大家分享不一样的知识供大家学习分享
牙石是困扰许多人的一种症状。我相信很多人在生活中经常会发现这种现象，我们无法清洁一些污垢在根或牙缝，无论我们如何刷牙。鞑靼人的形成与我们的日常生活习惯密切相关。餐后不洗手或早晚不刷牙的习惯会导致食物残渣、牙菌斑和唾液反应，这些反应会慢慢累积成肮脏的牙垢。
用红糖水刷牙
当我们吃甘蔗当我们年轻的时候,经常听大人们说,多吃能使牙齿美白,还可以清除牙齿内部的牙缩放,这主要是因为甘蔗和维生素B2的水更重要的是,这些物质会腐蚀鞑靼人在某种程度上,让鞑靼慢慢off.While红糖的主要组件包括甘蔗,所以它也有甘蔗材料,经常使用红糖水来刷牙,它能有效去除牙垢，还能节省清洁牙齿的成本。
2、墨鱼骨
在许多人的心目中，乌贼是一种软体动物，所以它没有骨头。事实上，乌贼的身体里有骨头。我们可以把墨鱼的骨头去掉，磨成粉。然后我们刷牙的时候可以在牙膏上撒一些。它不仅能美白牙齿，还能去除黑斑和牙垢。
橙皮
很多人对于橘子的认知，只是认为它是一种水果。实际上，它有药用价值。当橘皮干燥后，它可以帮助缓解胃痛或咳嗽。它也有助于去除牙垢。将橙皮磨成粉后，涂在牙齿上。
用小苏打刷牙
最后小编告诉大家的是小苏打。当我们刷牙的时候，我们可以很容易地去除牙齿上的顽固污渍，只要在牙膏上洒一点小苏打。建议每天，在一个星期内，所有的牙齿都会变白。
柠檬汁
许多人一听到柠檬这个词就流口水了。这是一种有酸味的水果，含有大量的果酸和柠檬酸。它可以挤成果汁来漱口，不仅对牙垢和口臭会有好效果。
吃生花生
我们都发现炸花生很受欢迎，因为它们尝起来很美味，所以很多人喜欢把它们作为配菜来吃。但是这些油炸的和油炸的花生没有营养价值，生的花生很贵。当我们有空的时候，我们可以嚼一些生花生，这在一定程度上可以改善胃炎和慢性胃炎。同时，它还可以帮助美白牙齿，消除牙垢，防止牙龈出血。总之，当你嘴里塞满“牙石”时，最好不要用手去挖，以上3个窍门还是比较有效的，而且往往不需要你多大的力气，牙石就会自己掉下来。你平时怎么剔牙?你还知道其他有用的小窍门吗?
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