静脉曲张是小腿部位常见的一种慢性血管疾病，到了中期常表现为肌肉无力，夜晚睡觉小腿抽搐，肢体皮肤部位瘙痒，等各种情况的出现，如果不及时治疗，还会引起的老烂腿，静脉炎、静脉血栓、破溃性坏疽等较为严重的疾病。
合理的饮食习惯软化血管，防止静脉硬化
静脉曲张这种病不是吃出来的，但是不健康的饮食习惯，可以加重静脉曲张，所以说对已经患上静脉曲张的朋友来说，选择合适的食物是非常的关键，远离三白多喝1水，能够软化血管，更健康。
1、远离白肉
白肉其实就是肥肉，白肉就像压缩饼干一样，虽然瘦肉同属于肉类，但是其含有的饱和脂肪酸，胆固醇等有害血管的元素，却远高于瘦肉。大量摄入后，就极易的使血液粘稠，加重中静脉血液的回流，加重静脉曲张，所以说静脉曲张患者一定要远离白肉，想平复静脉曲张，日常生活中也要保持积极的健康的心态，专家推荐，中医治疗小腿静脉曲张的方法指出：舒静通通过“养、通、修、建”的原理来达到修复静脉曲张的效果，而且可彻底根治静脉曲张，不复发。其次，对静脉周围毛细血管进行深层次疏通：浅静脉隆起，扩张，变曲消失，肌肤恢复弹性，溃疡烂腿也会很快愈合。
2、远离白盐
盐是百味之王，但是盐也是百病之首，过量的盐的摄入，由于食盐的过多摄入，使钠在体内的盐量积累躲过，而钠具有亲水性，所以引起水肿，并增加肾脏的负担，同时静脉曲张也经常性的会引起小腿水肿的出现，此时如果过量摄入盐量会静脉曲张恢复有着大的阻碍作用。最佳的食用盐量控制在6克左右。
3、远离白酒
酒精中的乙醇会在体内代谢为乙醛，而乙醛对血压的升高有作用，但是静脉曲张这种血管病，导致的血液淤堵，造成的血管壁薄弱，如果在过多的摄入白酒，会直接导致血管壁破裂，出血，随之对血管造成比较大损害，不利于静脉曲张的恢复，最佳的饮酒量控制在20克左右。
以上是关于静脉曲张的平复方法，以及注意事项，希望对你在恢复静脉曲张这条路上有帮助，同时也希望静脉曲张患者能够及早的平复静脉曲张，恢复健康双腿。
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