一，生活中的类似情况并不罕见。无论男女，当他们性活跃时，都是专心和专注的，激情之后的一个小错误可能会让他们放弃努力。以下是专家通过大量研究了解到的性后失误。
1．爱爱后立即排尿，伤前列腺！
很多男性朋友爱爱完直奔洗手间排尿，殊不知这样很容易对前列腺造成伤害。爱爱结束阴茎海绵体充血一般需要时间消退，如果此时急着排尿，不仅使尿道内的压力增高，还会使带着细菌和代谢废物的尿液逆流进入前列腺，久而久之，容易导致前列腺炎、尿道感染等。
建议：稍作休息10分钟左右，等勃起状态基本消退后再排尿。有条件的此时还可以用温水清洗下身。
2.爱爱后立即抽烟，小心阳痿！
老司机都喜欢爱爱后抽根烟，放松一下，但爱爱后抽烟的危害可大了。爱爱时因为消耗太多的体力，会让自己的血液流速加快，血管扩张，如果你这时候吸烟，烟草中的尼古丁，会更快地进入血液中，最终不仅减少了阴茎动脉血液流量，还会破坏勃起时静脉限流机制，麻痹我们的神经，长此以往，就会导致男人不举。
建议：戒烟才能万事大吉啦。
3.爱爱后立即洗澡，伤心又伤脑
一番大战，大汗淋漓，尤其现在到了夏天，气温高，很多人爱爱完全身是汗，黏糊糊的，很不舒服，洗个冷水澡才能安心睡觉。对此，医院专家指出，性生活属于较为剧烈的活动，事后洗澡会引发心慌、气喘等症状。
冷水澡会使皮肤血管骤然收缩，大量血液会流回心脏，加重心脏的负担，而洗热水澡容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，容易诱发疾病。
建议：性生活后不宜立即洗澡，可休息半小时后再洗，或用温水清洗局部。
4.爱爱后倒头就睡，更疲劳！
性生活后，男人常常倒头大睡。然而，性生活后立刻睡觉不仅会引起女方的不快，还会引起疲劳的反射射精继续松弛，会使疲劳一直持续到第二天。这就是为什么很多男人爱爱后第二天感觉腰酸悲痛的原因。
建议：可以和伴侣聊聊天，看看书，或者休息会下床多活动活动。
5.性生活后不能吃冷的东西
性生活的人经常感到闷热，口渴，吃冷食，对生殖系统没有不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统上，随着性兴奋消退，变化慢慢恢复正常。吃一些冷的东西，即使它具有刺激作用，也不仅限于消化道。
但是，由于性生活中的性兴奋，与平时相比，胃肠道的血液会减少。因此，在胃肠道粘膜充血不恢复正常之前，立即饮用冰水会使胃肠粘膜突然遇到感冒，并对胃肠道造成一定的损害。在严重的情况下，它也可能导致胃肠道不适或痉挛。无论是夏季还是冬季，如果您在性生活后感到口渴，可以喝少量温水或凉开水。尽量不要喝冰水或冰镇饮料。
对于那些患有肠胃炎，消化不良和溃疡病的人，即使他们不做房事，吃冷食也不好。可以看出，吃冰冷的冰淇淋，冰棒等，无论它们是否为房事，都应该根据自己的胃肠功能，而不能乱吃。
6.性生活后不能吹冷空气
性生活后开空调冷气是不对的，因此细菌很容易利用它。性生活后，身体调节体温的能力会减弱，容易受到风寒的影响。另外，如果直接吹冷风，则汗腺排水孔会突然关闭，从而不能排出汗液。因此，即使在高温下，也要避免在不穿衣服的情况下将衣服吹到空调上，应该盖上薄的被子。
二，前列腺的功能
1.运输功能
精液的运输需要前列腺的帮助。因为前列腺内存在尿道和射精管（它们穿过前列腺），当男性出现射精行为时，前列腺可以将精液压入尿道，进而将其排出体外。
2.控制排尿的功能
如前所言，前列腺中有尿道穿过。当身体出现排尿的冲动时，前列腺也会参与其中，帮助身体排出尿液。
3.分泌功能
前列腺可以分泌出前列腺液，乃是精液的重要组成部分，对精子质量有着重要影响，影响着精子的正常功能作用；前列腺中还存在着一些酶物质，可以将睾酮转化为更具有活性的双氢睾酮，而这种物质于前列腺发病中起着重要作用。
前列腺对男性的作用十分巨大，生活中护理不佳，便容易引发前列腺炎的等疾病，进而影响健康。可见护理前列腺的重要。
三，男人应该怎么保护前列腺？
1、不要抽烟
男人抽烟太多容易“扰腺”。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织，使其功能紊乱，抵抗力下降，产生疾病。
2、不要吃刺激性食物
煎炸、辛辣食品都属于刺激性食物，男性朋友食用后容易使前列腺长期充血。特别是在冬天里，很多男人特别喜欢边吃火锅边喝酒，辣椒、大葱、大蒜、胡椒等辛辣刺激性食品会导致血管扩张和器官充血，加上酒精的刺激后，前列腺的血管持续扩张，长期处于充血的状态，就会诱发前列腺炎。
3、不要憋尿
冬天天气寒冷，很多人喜欢躲在暖暖的被窝里，半夜里即使有尿意也不愿起床。殊不知，经常憋尿不解会使膀胱压力增大，使尿液反流回肾脏，引起肾盂输尿管炎症。经常憋尿还会使膀胱壁变薄，抵抗力下降，引起膀胱慢性炎症。由于膀胱与前列腺相邻，炎症可逐渐蔓延至前列腺，使前列腺发生慢性炎症。
4、节制性生活
纵欲是前列腺“大敌”，但寡欲亦非前列腺“朋友”，性生活适度最和谐。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。另外，频繁的自慰，都会使前列腺充血、肿胀，引起炎症。
5、多吃蔬菜水果
蔬菜水果对前列腺健康也起着很重要的作用，我们平时常吃的苹果就有保护前列腺的功效，研究发现是苹果中的锌在起作用。西红柿也是护腺食品，可帮助中老年男性缓解尿频，减少起夜次数。因为西红柿中的番茄红素可以抑制老年性前列腺肥大，让膀胱不再受到压迫。
四，过度手淫对男人的伤害
1、中枢神经系统和全身症状
如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。
2、泌尿生殖系疾病
慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀，长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。
3、频繁手淫不利于你的身体发育
会造成一些泌尿疾病，生殖器官长期充血会导致前列腺炎，尿频尿急，性欲减退，早泄，故戒掉手淫势在必行。
4、手淫还会影响到智力
长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。
5、肾虚
中医理论认为，手淫自慰和房劳过度，都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状;女子手淫可以发生外阴炎、阴道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者还可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者导致神经衰弱和精神病。
6、影响夫妻感情
于遗传和生活条件不同，个人体质和性功能有所差异，而在不同阶段，手淫的影响也不相同：如青少年时手淫自慰，可使性腺工作失常，对正常发育不利;男子因婚前手淫自慰过多，肾精虚亏，肾水枯竭，阳气衰微，性欲高潮早退，从而影响夫妻感情，甚至造成家庭破裂。
7、容易成瘾
手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。
手淫作为一种常见的行为，青少年们在发生之后不必太紧张自责，但由于撸管子的危害很大，并且容易成瘾，所以男生们日常生活中一定要控制手淫现象，尽量少做或者通过运动的方式来发泄放松。
五，早泄要不要治疗？
看早泄的病因，决定要不要治疗。
1.性经验不足导致早泄
年轻人如果性经验不足的话，也可能会引发早泄，这种情况不要过于大惊小怪。由于精液在体内长期的积聚，加上与女友在一起时的激动，精液量增加。使得性欲压抑，所以，性交时容易诱发早泄现象。
2.过早和过度手淫导致早泄
研究表明，过度或过早（8-16岁）的手淫，会流失大量生长发育所需的荷尔蒙。由于该期的中枢神经系统和内分泌系统在生长发育阶段，不适度的手淫会使正在发育成熟的神经系统造成很大的伤害，前列腺的尿道和射精管接合处神经被磨损，从而导致早泄。
3.前列腺炎导致早泄
前列腺作为身体的大器官，在整个性交过程中起了重要的作用。前列腺的内膜比较薄，患有炎症的前列腺分泌前列腺液受到影响。所以患有前列腺炎的人会出现勃起无力并伴有早泄，就是这个原因。
4.躯体功能障碍导致早泄
大量研究表明早泄的病因很多是功能性的，大部分的早泄患者都存在着部分精神心理异常趋势。如忧郁、不安精神症、躯体化、敌对心理等因素，其特点是刚开始性生活即发展为射精，对因躯体功能障碍引起的早泄一般通过相关调节方法可改善。
5.病理性及器质性病变导致早泄
病理性及器质性病变是另一主要原因。阴茎感觉过敏或感觉神经兴奋性过高，以致射精功能调节障碍而引起早泄。外生殖器及前尿道疾病，如包皮炎、龟头炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等其他器质性病变也会诱发早泄；此外，如龟头过敏、精囊炎、精阜炎、射精阈值低等也可引起早泄。对于病理性及器质性病变导致的早泄可需要及时进行相关治疗，以使早泄得到改善。
6.心理活动导致早泄
害怕性活动被人发现，害怕性伴侣怀孕，害怕得性传染病，以及对性操作的焦虑均有可能引起早泄。对性生活的紧张情绪会一直延续，同时长期的性生活失败会造成患者心理上的恶性循环。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如，久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽等。
所以在进行早泄治疗时都要先认真的区分病因，然后才可以进行治疗。
六，很多的夫妻都非常纠结性爱的次数，因为常常听说次数多了不好，次数好了也不好。那么，多久一次性爱才合适呢?但实际上两性健康专家要告诉大家，其实性爱的频率是没有一个绝对标准的，因为它受到很多因素的影响。
不同种族、人群的平均性生活频率不同，中国男性实际性生活频率为每周2次。实际上由于个体间的差异很大，即使在同一年龄段的不同夫妻的性生活频率也可以相差很多，因此千万不要把别人的频率当作自己的标准。应根据自身的情况和需求调整出符合自己的频率，这样才能使性生活和谐美满。
新婚期的男性通常会抱怨妻子有些性冷淡，而多数年轻的妻子则认为男性过于热衷性爱;相反，三四十岁的女人则往往比同龄的男性更渴望性爱，而此时男性常常是心有余而力不足。可见性生活的频率是很多夫妻所关心的话题。很多人会出于对自己和伴侣的关心而问：像我这个年龄，多久一次比较合适?
美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“性爱频率公式”——性爱频率=年龄的十位数′9。所得乘积的十位数为时间，个位数为这段时间内应有的性交次数。比如30多岁的男性，3′9=27，应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下，20天可有7次性爱，大约三天一次。这个公式适用于30岁以上的成年人(具体如下)。
30多岁，3X9=27，即20天内7次(3天一次)
40多岁，4X9=36，即30天内6次(5天一次)
50多岁，5X9=45，即40天内5次(8天一次)
60多岁，6X9=54，即50天内4次(12天一次)
然而这些只是人为的规定，而且体现的是欧美人的习惯。亚洲人与欧美人群在饮食、体质、生活习惯都有差异，因此上述频率与中国人现实生活中的情况可能并不相符。
现代医学认为，性生活是否合适的标志是：夫妻双方均认可，而且每次性生活后双方都感到精神振奋，通体舒适。因此，夫妻双方不必受任何条条框框的约束，也不必盲目追求一夜几次，应量力而为，安全第一。完全可以根据自身的情况和需求调整出符合自己的频率，这样才能使性生活和谐美满。
七，人人都说男女有别。“有别”的体现不仅表现在男女思维方式上的不同，也直观于男女之间身体的区别。
女性的身体结构上，有乳房、子宫、阴道等结构，而男性则有睾丸、前列腺等结构。谈到男性的前列腺，想来是很多男性极为隐私的秘密。但作为男性特殊的生理结构，前列腺于男性的意义更是肿大，容易受伤的同时又是具备特定的功能。
男性的前列腺是什么？
男性最大的附属性腺就是前列腺，它位于男性膀胱下部，尿道从中间穿过，形状如同栗子，而它所分泌的前列腺液是精液的重要组成部位，可以影响精子的健康状态。
前列腺作为男性重要的器官，除了作为男性身体的象征，其在男性身体内的作用亦是我们所无法忽视的。
八，前列腺结石是怎么形成的呢?
在现如今社会的日常生活中，经常会有很多男性朋友们患得前列腺疾病，其中前列腺结石也是经常有的，对于男性而言，前列腺结石更是让人苦不堪言，那么前列腺结石是如何形成的呢？
1.认为前列腺结石是围绕一个有机物核心，像滚雪球一样逐渐增大的。这种有机物核心经常是血块、细菌、坏死组织或一种叫“淀粉样体”，的物质。当尿液流经尿道时，因一些原因可从前列腺管口反流到远端的前列腺管，尿中的钙盐结晶，如磷酸钙、磷酸镁、碳酸钙、碳酸镁或草酸钙等无机盐可逐层沉积于有机物核心上，逐渐增大，形成结石。
2.认为结石的形成是由于前列腺腺泡和排泄管发生了慢性炎症，使腺泡扩张，前列腺管狭窄，尿液反流后一些盐类沉积在正常前列腺腺体组织上，形成前列腺结石。
3.认为前列腺的增生使前列腺管内压力增加，腺管内分泌液郁滞，盐类成分在前列腺周围受压的皮质或外科包膜上沉积，因此形成前列腺结石。
前列腺出现结石千万不要忽视，因为一旦前列腺结石引发前列腺炎等泌尿系统疾病时前列腺结石就会威力巨大，这时候治疗起来就麻烦了。最好还是在前列腺结石刚发生的时候治疗效果最好。所以男性要定期做好体检工作
前列腺结石的危害有哪些？
1.提前进入衰老期
前列腺结石必然会缩短前列腺的正常“使用寿命”，加速衰老进程，缩短前列腺的正常“使用寿命”，更有可能提前进入男性“绝精期”，一旦前列腺早衰，前列腺液停止分泌，等待我们的除了身体素质和生活质量的全面滑坡，还有男性健康和尊严全面崩溃。
2.引发癌变
前列腺结石中常隐藏有大量细菌，长期、慢性的细菌或病毒感染，会大大增加前列腺癌光顾的机会。近年来，我国前列腺结石引发的癌变发病率呈明显的上升趋势。
3.引发炎症
患慢性前列腺炎时，由于腺泡扩张、前列腺导管狭窄，可使尿液中的盐类沉淀在前列腺组织内形成结石；而结石的梗阻和对腺管腺体的刺激，又会引起前列腺的炎症，使腺泡充血衬上皮脱落、腺体纤维化。炎症发展或者化脓时，可引起前列腺周围炎症，严重的感染还可形成前列腺脓肿。
4.隐藏大量细菌
将前列腺结石压碎后做细菌培养，可见大量细菌生长。而将前列腺组织压碎后培养却无细菌生长。前列腺结石常可作为感染核心，储存细菌，而抑菌的抗生素却难以进入结石发挥作用。因此，前列腺结石非常容易引起反复的尿路感染，常规治疗手段难以去除病根。
5.引起肾衰
前列腺结石易发生尿道阻塞、尿中断，出现膀胱输尿返流，导致肾积水等，损害肾脏，严重者可导致尿毒症等。
6.性功能障碍
专家指出，前列腺结石是造成不“性”的最大根源。性功能障碍患者中前列腺结石是最主要病因之一，而专业的男性健康调查也表明，70%以上前列腺结石患者都存在性功能减退的情况。患有前列腺结石易出现性功能障碍，前列腺结石反复发作、久治不愈，给病人带来身体不适和心理障碍，出现恐惧、焦虑和抑郁等精神状态。两者交织在一起，容易产生恶性循环。
经过上述内容的详细介绍，相信大家对于前列腺结石形成的原因也有了一定的了解，而男性朋友们如果想要预防前列腺结石的形成，则可以通过这些形成原因，采取相对应的措施急性预防治疗，希望以上内容可以帮到大家。
九，性能力展示了男人的雄风以及魅力，当出现性功能障碍时势必会伤其自尊心，降低了自信心，患者除了积极配预防、治疗之外，也需要做好生活中的调理，从而达到性和谐的目的。但很多时候，都是在自己吓自己。
七种性功能障碍心理错误认识，无需自己吓自己
1.失败一次便认为是ED
男人在一生的性生活中，难免会因为情绪、环境、过度劳累、身体健康状况、夫妻感情等因素，出现一次或几次不佳表现，尤其是新婚或婚前偷尝禁果者，遭遇这种尴尬的几率更高。“性爱新手”出现一两次不行，不是什么大事，在以后的夫妻生活中适当调整，就可以重振雄风。
2.自慰必然造成ED
自慰是未婚者、离异和丧偶男性、与伴侣两地分居者常有的性行为，是标准、自然的性生活方式之一，与ED的发生没有直接关系。但有人一直担心自慰会诱发ED，并最终真的发生了，这就与其异常的性心理活动有关。长期自慰可能导致精神、心理因素异常，出现过度焦虑、内疚、抑郁、不安。这些不健康的思维活动会妨碍性功能的正常发挥。
3.把不能引起女方兴奋最高点视为ED
男女性反应过程不同，其特点之一就是男快女慢，所以，男方若已射精、女方尚未进入性兴奋最高点，至多是性生活不和谐，和ED无关。
4.以晨勃不明显为ED
许多未婚男性，尤其是即将结婚者，常有这样的感受：觉得以前在晨起、受到视觉刺激或纵情于某种性幻想时，阴茎会自然勃起并很坚硬，但这种反应似乎慢慢减弱了。不少人容易将此视为ED，甚至害怕婚后被伴侣笑话。
实际上，通过神经反射引起的晨勃和一切情色刺激，都可诱发精神性勃起。这种勃起状况很不规律，会随一个人的体质、思想、情绪等变化，时好时坏，不能作为判断ED的标准。而且，真正的性爱实践、来自性伙伴的直接性刺激，要比单纯的视听触嗅等性刺激强烈得多。
5.性交对象改变后发生勃起不济，就是ED
有些人离异后再婚，发现自己大不如前，这是性交对象改变后出现的异常情况。从真正意义上讲，具有这种选择性ED的男人不是一个真正的患者，经过心理调整和夫妻沟通后，即可恢复正常。
6.频繁遗精会导致ED
在中国古老的性观念中，有频繁遗精大伤元气一说。实际上，这完全是多余的顾虑，遗精和ED之间也没有必然的联系。健康未婚男子每月遗精两三次完全正常。超过这一频率，可能与生殖泌尿器官症或某些生活习惯有关，如穿紧身裤、夜间睡眠局部太热、劳累等等。
7.早泄必然会转变为ED
从医学角度讲，这往往也是心理因素作祟；部分压力甚至来自妻子，只要积极调整心理，和伴侣细心沟通就可以了，二者情况没有必然联系。
十，男人时间短，别太焦虑，这样做可能帮到你！
可自我调理:
1、改变性交环境如幽静而无干扰的环境，可以使自己的思想得到放松、情绪稳定从而有效控制早泄。
2、增加自信心。早泄患者应当坚信自己的性功能是健康的，不要因为一两次挫败就自责，应该继续努力寻找有效的方法解决，千万不要自暴自弃一蹶不振。
3、自我暗示。性交过程中暗示自己不会过早射精，当有性兴奋感想要射精时可以先暂停一下，控制住射精不断暗示自己会有意想不到的效果。
4、放松自己。性生活是满足情感交流的方式之一，如果过分投入以及紧张的话很容易发生早泄的现象。所以在性交过程中不要将注意力只集中在性交上，更不要考虑是否发生早泄，应当顺其自然不要强迫自己的感觉。
5、性爱过程中不要过度兴奋，应当保持镇静并且调整抽动频率。可以让对方牵拉睾丸、挤捏阴茎。性交过程中一定要控制住情绪做到有条不紊。
6、学习性商系统课程，进行龟头脱敏，声音脱敏，丁丁输入记忆。
早泄的原因有多种，最好是看看是不是自身疾病导致的，如不是可以通过运动，健康的饮食，和生活规律进行调整。
秘?性商系统物理锻炼提升男性持久力课程是什么？
这属于不外传关于提高性商性功夫的一套系统！
人都是时代底下的产物，随着社会的发展，人们对生活的品质要求越来越高，特别是女人，不单要物质满足精神满足更需要肉体满足，在夫妻双方的生活当中，夫妻都享有平等的权利，包括性的权利，这并不是男人的权利，也是女人的权利，越来越多的女性站出来面对和要求性权利，这绝对是社会进步的一种表现！(也是为啥离婚率直线上涨的核心原因)
而99.99%以上的男人一直用错误的性思维性观念性心理进行性的活动，性的活动不是游戏，而是战争，因为，性活动中，男人征服不了女人，男人就是战败者！
更有无数的男人因为没有性商、性功夫，却不断的进行性活动，而在夫妻床上的战争中屡屡战败，导致自己遍体伤痕（男人出现各种性功能障碍和性问题），甚至百病缠身，面临消亡！
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