所谓的结石是指人体内形成大大小小的坚硬结实块状的物质。如今生活条件好了，饮食越来越丰富，及时出现的概率也随之升高。当结石发作的时候，通常会附带着疼痛，让人比较男人。而结石发作的主要原因跟平时管不住嘴有着密切的关系。其理之所以有结石的出现，很可能就跟以下这几类食物吃得多有关系。
结石可能是“吃”出来的？4类食物最好少吃，有助于预防结石！
第一嘌呤摄入过多
高嘌呤的食物，人们会在脑海里出现尿酸高的病人。患上痛风的人更深少吃。经常食用高嘌呤的食物会导致体内的尿酸值升高，造成身体里的新陈代谢出现紊乱，同样也会引发尿结石发生的概率。
建议：新鲜的海鲜浓汤以及动物的内脏，都是高嘌呤的食物。为了自己的身体健康，日常饮食当中一定要少吃多喝水，每天保持2到3升水，促进人体的新陈代谢速度，更好的避免形成结石。
第二：糖分摄入过多
当身体里出现太多的糖分，乳糖的含量就会升高，会阻碍人体对钙元素的消化和吸收，同时可能会引起钙质的流失，很容易与草酸相结合形成结石，长此以往可能会影响肾功能。
建议：虽然吃甜食可以让心情愉悦，但是甜食碳酸饮料可能会对身体健康造成影响。尽量少吃甜食，多吃一些粗纤维的食物，促进身体新陈代谢，碳酸饮料最好也用白开水代替，对身体健康才是最好的。
第三：盐摄入过多
随着年龄不断的增加，人的味蕾就会有所下降，总觉得嘴巴里没有味道，甚至逐渐喜欢上重口味的东西。一旦人体摄入盐分过多，就会导致血液中的钙元素流失，很容易与草酸相互结合形成结石。
建议：平时的一些咸菜，腊肉腊肠咸鱼这些用盐腌制的食物最好少吃，尽量保持饮食清淡，坚持少油少盐是最好的。
第四：油脂摄入过多
有一些人比较懒，经常懒得做饭，总喜欢去下馆子或者是点外卖，餐厅中的一些食物很多都是多油爆炒。虽然口感比较好，但是吃多了却很容易导致上火，甚至身体摄入过多的脂肪，加速人体尿酸的形成。对草酸息肉得过多，就很容易导致结石发生的概率上升。
建议：日常生活当中注意荤素搭配，均衡饮食，吃肉的时候最好选择鸡肉鱼肉，更要多吃水果蔬菜。
虽然结石有的时候不痛不痒，但是发作起来可能让你无法忍受，所以平时一定要多喝水，上面所讲的这四种食物最好也要少吃。看完以上的内容，如果你有什么不同的意见或者是想法，也可以在下方评论或者是留言。
