精子的多少是男性健康的晴雨表，不但能够反应男性身体是否健康，还关系着男性是否能够拥有足够的精子来生育健康的宝宝。
但是精子也并非是越多越好，对于男性来说精子过多的话，则是会影响精子的质量不利于优生优育，而精子过少的话，自然会因为少精而影响受精卵的结合，影响女性怀孕最终导致男性不育等状况。
正常情况下，男性排出的精液中几千万个甚至一两亿个精子，但是，最终能与卵子结合却只有一个。
因为，精子分为四个等级，只有其中质量最好向前游动最快的精子才能与卵子结合。
精液各项指标的解读：
（1）精液量（正常参考值：≥1.5毫升）精液量过少可能见于射精功能障碍、逆行射精、输精管道梗阻等。
（2）精液的外观及性状精液的外观颜色是灰白色，禁欲时间过长可稍发黄。精液呈血性、过于清稀透明都不正常，前者精囊腺炎的可能性较大，后者则可能存在严重少精或无精。精液内有少量颗粒样的果冻胶状物属于正常。
（3）精液的酸碱度（正常参考值：pH≥7.2）主要取决于精浆的主要成分，即碱性的精囊腺液和酸性的前列腺液。精液的pH对于精子的活动能力有所影响，也反映精道的通畅与否，pH过低(7．0)同时有合并无精和精液量减少常常代表精道梗阻，如输精管、精囊腺、射精管发育不良，射精管开口处囊肿、结石或狭窄梗阻。
（4）精子浓度（正常参考值：≥15百万/毫升）反映了睾丸生精的能力和输精管道是否通畅。少精常表示生精功能障碍，或见于输精管道的不全阻塞。无精则由于生精功能严重低下或丧失，或输精管道的梗阻引起。进一步检查睾丸发育情况、有无精道梗阻的病史体征、性激素水平测定、无精症因子(azoospermiafactor，AZF)基因检测、睾丸活检或穿刺吸取以及其他影像学检查可以有助于发现原因。
（5）精子活力[正常参考值：PR(前向运动精子)≥32%或PR+NP(非前向运动精子)≥40%]轻度、中度的弱精症，或者波动的精子活力常常可能受附睾疾病、生殖道感染、过氧化损伤、微量元素缺乏、高温、环境或生理因素等影响发生，而持续的严重弱精症常常会由某些系统性疾病、基因缺陷或遗传性疾病导致。后者除了借助于辅助生殖技术，其他治疗目前常难于达到生育目的。
（6）精子存活率（正常参考值：≥58%）精子存活率降低可能由于生殖道感染、过氧化损伤、缺氧、低pH、严重营养不良、微量元素缺乏等导致。部分男性不育患者表现出精子活力和存活力的严重分离，即活力严重降低甚至丧失，但存活率正常或接近正常，这种现象常常表明精子的尾部结构存在严重的发育缺陷，如微管或动力蛋白臂缺失、鞭毛结构发育异常、线粒体鞘分布紊乱等，从而导致精子运动能力的严重低下。（7）精子形态（正常参考值：≥4%）精子形态参考值由过去的80%、50%到第5版WHO精液分析手册的4%，除了取值的方式不同，更重要的是在临床证据更充足的基础上更加客观认识畸形精子症对生育的影响。
精氨酸---男人的营养素
精氨酸这个名字或许很多人还都不很熟悉，但是是不是有一种不明觉厉的感觉？没有错，它还就是非常的厉害，可能比一般人想象中的更厉害。事实上它是一种人体非必需氨基酸，然而它却有很多功效。人体能少量制造，经过体内酵素转化成一氧化氮，而一氧化氮这个分子在人体中却扮演者非常快乐的角色.
精氨酸在人体内能转化成一氧化氮，并间接使血管扩张、调节免疫系统、较少细胞发炎、预防各种感染。在临床上研究发现对于预防心脑血管疾病、糖尿病、高血压以及提升性能力都有帮助，同时还没有什么副作用。在年的诺贝尔医学奖就是颁发给了佛契哥特、伊格纳罗和穆拉德三个同时在研究一氧化氮相关的科学家。
首先应重视在饮食方面，饮食方面一直是调养身体最好的方法，饮食有道才能养生有道啊，多吃有益的食品，其中如瘦肉、鱼、橄榄油、坚果、黑巧克力、甜瓜、黄豆和石榴汁等等都有增加人体生成一氧化氮的能力。其次;适当摄入天然保健品，例如：含有L-精氨酸和L-瓜氨酸的食品或营养补充品。最后坚持充足的锻炼，适当的饮食结合锻炼能够增加一氧化氮的生成。跟随这个三步法，您将会远离心脑血管病的困扰，以下为您分析具体情况。
(一)多吃有益食品也要注意高脂肪
在大自然中，很多里食物都含有丰富的L-精氨酸和L-瓜氨酸都能让我们人体自身生成一氧化氮。L-精氨酸可以从任何含有蛋白质的食物中找到，如肉类、家禽、奶酪产品、鱼类等。而富含精氨酸的食物则包括杏仁、黑巧克力、鹰嘴豆、甜瓜、花生、红肉类(适中)、三文鱼、黄豆及胡桃。
不过，值得一提的是如只通过日常饮食来摄取L-精氨酸还是有可能产生弊端的，因为许多富含氨基酸的食物同时还含有过多的饱和脂肪酸。为避免过高的脂肪摄入可以食用专门的营养补充品，这样就能能够充分摄取L-精氨酸的同时也避过了高脂肪的危险了。
(二)L-精氨酸和L-瓜氨酸的作用
岁月的流逝人体也会不断的老化，人体自然产生一氧化氮的能力会逐渐降低。面对这样的情况，就应该食用营养补充品。有相关专家推荐两种氨基酸：L-精氨酸与L-瓜氨酸。精氨酸是一种氨基酸，亦是20种普遍的自然氨基酸之一。在哺乳动物中，精氨酸被分类为半必要或条件性必要的氨基酸，视发育阶段及健康状况而定。L-精氨酸是产生一氧化氮的基础物质，可以在L-瓜氨酸和几种关键的抗氧化剂的协同作用下，让人体产生大量的一氧化氮，人体在老化的时候科学也在进步，摄取L-精氨酸是可以用科学的方法的。
1、精氨酸也是精子蛋白的主要成分，
2、精氨酸参与精子的形成，
3、精氨酸为精子的运动提供能量，
4、精氨酸可增强精子活力，
5、精氨酸可促进精子的发生和代谢。
从西医的论证和科学分析中可以得出结论：
男人成长发育的过程中，精氨酸对于生殖系统发育有很大作用，换而言之就是你DD长得这么样，大小粗细就是由它决定的。
2.男人发育完全后所产生的精子内在质量到底如何，也是由它决定的。
友情提示：补充精氨酸最好的时间是每晚睡觉前，因为我们在睡眠时体内生成的一氧化氮量要比白天或运动时少。
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