精液、尿液与水都含有矿物质，若小弟闲置太久没使用，矿物质长期积累在储精囊与前列腺中，容易形成结石。等真正需提枪上阵时，结石反而会磨破输精管，导致血精。
为了避免上述风险，泌尿科医生提供了一些建议，每个年龄段都应该有自己的摄精频率，以20岁的男性为例，每周摄精8次都不为过。
该套「摄精公式」是由泌尿科主治医师王起杰所拟定。他提到，男性一旦超过60岁，8成以上都有可能染上结石，虽然男性过了40岁，随着荷尔蒙分泌的下降，性欲也会逐年降低，「但还是建议定期摄精」，以免前列腺或输精管「堵住」。
男人应该多久来一次？
图｜计算表“摄精频率=年龄的首位数×9
可用年龄的十位数乘以9，
再将得出数据拆成十位数与个位数看，
前者代表的是周数，
后者代表的次数。
以40岁的男性而言，「4Ｘ9＝36，三周至少要摄精6次」，才能较好的预防前列腺结石的产生。
虽然中年男性受到荷尔蒙影响，性欲会不如以往，精液生成速度也会减缓，但不代表可以「完全不用过杏生活」。
王医生认为，若套用该公式，80岁以上的男性，无论用什么方法，每7周要摄精2次才算合理。在遇到门诊中的高龄前列腺结石患者时，他也会请他们「规律训练紫薇来做保养」，否则结石反覆摩擦也容易导致感染，长期下来恐提高癌变机率。
至于40岁以下的年轻男性，则建议要「适当使用」。因为性生活或紫薇太过频繁，也容易使微血管过度膨胀、变薄，引发不适。
比如在出现虚脱疲劳、对伴侣性趣缺缺、发生注意力不能集中的问题、及一些其他症状时可能就找表紫薇过了头。当你在已经有上述这些副作用之后，建议减少摄精频率。
该如何正确的保养呢？
另外，建议进行行为训练时，要掌握正确的紫薇方式。
首先要专注，找一个安静的环境。并尝试在各式各样不同的环境下，模拟训练丁丁适应真实环境的能力。
紫薇之前应洗手及清洁工具，以避免细菌感染。最好选择专门设计的飞机杯或名器，以免造成伤害、红肿刺激或感染。
动作尽量轻缓，临近摄精时停下，然后再刺激，来回几次，可以一定程度上延长摄精时间。
其次，不建议长期单一用手，以免身体适应这种习惯，而在真正夫妻生活时不能把握好时间。好了，先到这儿，回见！
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