夫妻间的性行为才是最健康的性交行为。当然，夫妻间的性行为也必须在双方自愿的情况下才是最安全的！性生活是随情所欲，随欲所动的美妙促成，是万万不可强迫的。做好哪些准备可以帮夫妻提升性福指数？保障性生活的安全系数达到“”分。看看P姐今天的分享，你就会找到答案了！
○身体安全是基础
第一，身体的损害是指性行为会伤害身体。
现代科学证明，性交活动可以促进体内产生多巴胺，可以使细胞内分泌的“内啡肽”活化；甚至按摩也可以提高体内5-羟色胺的水平。这些都有一定的抗痛、松弛身心和提高免疫力的作用。但是性行为不当也会损害身体的健康。如在过度劳累、醉酒后、月经期间、妊娠期、产褥期、生病期间的性行为都可以损害身体的健康。
而一方患病时也有感染对方的机会；心情恶劣时，整个身体的状况会处于一种亚健康状态，性行为所产生的剧烈冲击，可能会加重这种亚健康状态，这时身体中比较薄弱的内脏器官就可能患病。
第二，中年夫妻过性生活要格外注意安全。
过性生活时让环境明亮一些为好，这样不仅可以使夫妻更好地共享性的温馨、愉悦和满足，而且在性爱过程中，有许多值得警惕的现象，需要夫妻双方互相观察，互相提醒，及时发现一些疾患，及时予以治疗。
对丈夫来说，要警惕精囊炎。如果在精液中发现血丝，加上会阴部抽痛、下腹不适等症状，医院进行检查，很可能是精囊炎。
对妻子来说，要警惕宫颈息肉。这种病在性生活过程中会破裂出血，性爱结束后会在丈夫的生殖器部位发现有血丝。如果丈夫的身体没有损伤等原因，就要考虑到妻子宫颈的问题了。还有子宫颈癌，其早期症状为性爱结束后，有阴道出血。这种出血不规则，一般先少后多，时多时少，应该特别警觉。
泌尿系统疾患也可在过性生活时发现。一些患有尿路结石、膀胱癌的病人，平时的症状可能不太明显，或是因为极轻微而未被重视。但是在性生活过程中，由于膀胱后壁受到冲击，可加剧结石机械摩擦而发生出血。癌组织也可能如此。如果妻子出现性爱后血尿，必须及早诊治。
此外，性生活过程中夫妻任何一方发生头痛、头晕、胸闷、气短、腹痛、腰痛等症状，都不应忽视，是否患有脑血管意外、心肌梗死等，双方都要注意观察对方的面色、表情、动作等，以求及时发现，及时治疗，而这一切均是在黑暗的环境中难以察觉的。
第三，性爱姿势也影响安全系数。
为了表示亲爱和激烈情绪，有的人在性爱时喜欢用力搂压对方的颈部，这是一种很危险的习惯。
人的颈部两侧各有一条较大的动脉，分别称为左颈总动脉和右颈总动脉。用手轻压，就会感觉到它的搏动。位于人体颈部外侧中段的颈动脉有一个略为膨大的部分，这段膨大的血管外膜内有许多压力感受性末梢装置，这就是颈动脉窦压力感受器。这个压力感受器比较敏感，当受到血管外的压力作用，如血压高、外力压迫等，就会反射性地引起血压骤然下降，使脑部缺血缺氧而发生晕厥，严重者可导致反射性心搏骤停而致死。
性生活时紧搂颈部，就有可能使颈动脉窦受到压迫，发生昏厥或更严重的后果，所以搂住对方的背部比较安全。
○心理安全才可靠
心理的损害是最伤夫妻感情的。特别是“ONS”不安全的性行为，给人的内心蒙上一层阴霾。一方面，由于不了解对方的身体状况，对方有可能患病从而传染给伴侣。另外，性行为中过分激动的表现也会诱发自身器官中已有的疾病，特别是心脑血管系统的疾病，甚至会暴死于性活动中。
另一方面，很多人在婚外性行为以后常常出现比较严重的心理后遗症，如担心自己被感染上性病、担心被家人特别是自己的配偶知道等，心理上后悔、自责甚至长期忧虑、惊恐，从而损害健康。
所以说，夫妻间的性行为才是最健康的性交行为。当然夫妻间的性行为也必须在双方自愿的情况下才是最安全的。
○安全避孕不能少
有避孕措施的性行为一般不会导致计划外怀孕。可以采取不同的方法来达到避孕的目的。避孕可以由男方也可以由女方来实施；可以事前也可以事后避孕。需要特别注意的是，避孕不光防止女性意外受孕，同时还得关照她们的健康。
安全套是正常性生活不能缺少的避孕工具，使用安全套真的可以确保安全吗？有研究发现，在性生活中过多使用安全套，可能会造成女人卵巢癌。
日本和德国科学家发现，男性精液中含有一种名叫精液胞浆素的成分，不仅可杀灭女性阴道中很多致病菌，减少生殖道感染几率，还可降低卵巢癌变的风险，如果经常使用安全套，女性会失去这样的保护机会。
本文综合：人民网、39健康网、家庭医生在线等网络综合
图片来源：视觉中国
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