俗话说：水是生命之源，我们也知道水对人体的重要性，一个健康的成年人，身体里面约有百分之60的水，儿童甚至可以达到百分之80，水在我们体内是需要参与各项生命活动的。
在过去人们生活方式比较单一，家家户户基本饮用烧开的自来水，随着经济的发展，水的“档次”也逐渐提升，有桶装水、矿泉水。
但随着水的“形式”改变，有人开始质疑长期喝烧开的水不卫生，不能完全将自来水中的细菌消灭，那么长期喝烧开的水会怎么样呢？
自来水不安全？你以为安全的桶装水、矿泉水就一定更好么？
自来水，指的是取自江河湖泊、地表和地下的水，经过水厂用沉淀、消毒、过滤等方式处理之后，达到《国家生活饮用水相关卫生标准》，最后经过输水管道等渠道到达家家户户。
从理论来说，处理之后达到国家卫生标准的水，是可以放心饮用的。
但是，经过处理的水并不是直接输送到住户，还需要在水箱待一段时间，再经过长长的管道运输，中间可能就会产生一些二次污染的现象；
同时，净化水需要用到氯，很多人都会闻到自来水中有一股刺鼻的味道，认为这是氯残留过多，即使烧开喝，时间长了也会致癌。
那么，事实是否真的如此呢？《生活饮用水卫生标准》（GB-）中，对水质的指标做出了项规定，几乎涵盖了所有可能会对身体造成影响的因素。
其中，氯作为消毒剂，安全标准范围为0.3mg/L——4mg/L之间，过多或过少都会影响消毒的结果。
而氯化消毒的产物可以分为两种：可挥发和不可挥发，不论哪一种，长期服用含氯的水患癌风险都小于1.0/百万，处在可接受的范围之内。
世卫组织规定的水中游离余氯的安全剂量为每日15mg/kg，而末梢水中的游离余氯含量基本仅有0.1mg，即便每天喝2升水，氯摄入量也低于2mg，完全在安全标准范围之内。
很多人觉得自来水有问题、杂质多的主要原因，就是烧开后的白开水不可避免地会有一些沉淀物，也就是我们常说的“水垢”。但其实这些并不是什么有害物质，而是自来水中的丰富的镁离子和钙离子，这些矿物质不但无毒无害，反而对身体健康更好一些。
而纯净水当中，显然就不会再有这些矿物质了，本身我们能通过水汲取的矿物质含量，就是微乎其微了，即使长期喝纯净水，我们依然可以从其他食物中摄取矿物质，因此，无论是选纯净水还是自来水都没有差别。
长期喝烧开的自来水，身体会变成啥样？
从生理方面来说，大部分人喝水，都是身体发出了“缺水”的信号，也就是人体感觉到了口渴，这主要是和我们体内的水分平衡机制有关系，一旦缺水，我们血液中的各种矿物离子浓度就会增加，身体出于平衡需要就会发出“口渴”的信号。
根据最新的饮水标准来说，我们每天至少需要摄入2.5升的水（包括食物中含有的水分）。
水在人体的作用是非常大的，它可以保证肾脏的正常工作，比如肾脏可以通过水来排出更多的“毒素”，从而达到加速排毒的作用，而对于肠胃系统来说，足量的水也能帮助消化，避免便秘的产生。
同时，水在人体内还能起到调节体温的作用，像出汗就是体表温度过高时，体内的水分通过排水来降温。因此，一旦温度过高，长时间无法摄入足够的水分，我们就会出现脱水的症状。
水对人体如此重要，我们在喝水时自然也不能马虎，饮用水安全问题当然需要考虑。那么，长期喝烧开的自来水会对身体造成不好的影响吗？
1.自来水是最可靠的水源之一
我国在《生活饮用水卫生标准》中对于自来水的消毒、生产流程，制定了十分严格的规定，因为自来水很有可能是一个城市所有家庭的生活用水来源，一旦出问题，危及的很可能是整个城市。
因此每个城市的自来水厂都会严格按照标准执行，保证给所有家庭提供符合标准的水质。而且我国制定的饮用水标准规格很高，即使对比欧美发达国家也是不遑多让的。
2.自来水中剩余的氯，并不会对人体造成伤害
有时候，我们在刷牙的时候，会闻到一股消毒水的味道，其实这就是因为自来水中有氯。自来水厂会利用氯气给自来水消毒，这样的话自来水中就会残留氯。
氯虽然对人体有害，但是只要每升自来水中的氯低于0.5mg那就是安全的。我们在饮用自来水的时候，一般都会选择喝烧开的熟水，在这样温度环境下，自来水是安全的，余氯也不会有任何的威胁。
由于自来水从水厂到千家万户，会经过很长的距离，所以在这个过程中有可能会造成污染。因此，为了安全，我们平时应该把自来水烧开了再喝。
有些地区的自来水硬度比较高，所以烧开以后口感不好。对于这种情况，可以买一个过滤水的装置。
另外，在我们饮用的自来水中，当然会或多或少的掺杂着一些水垢，但这些水垢在进入体内后，第一时间会顺着消化系统和其它排泄物混合，之后被顺利排出体外。虽然也会有微量的矿物质会被人体吸收，但也多半会随着尿液被排出体外，基本上不会在体内残余。
而且自来水中的矿物质含量也并不高，甚至很多蔬菜水果中的含量都要远高于它，我们既然不担心蔬菜水果会造成身体负担形成结石，对自来水自然也不用担心。
综合以上，只喝自来水烧开的水，不喝桶装水和矿泉水，对人的寿命并没有什么明显的影响，毕竟自来水的安全性也是比较高的。既然喝用自来水烧开的水对寿命的影响小，那也谈不上是否长寿了！
自来水的安全性关系到千家万户，相关部门对于自来水的监测也是比较严格的，大家没有必要为此担心长期喝自来水烧开的水影响寿命。
不管什么水，只要是合格产品，并且注意一些细节，那对健康都是有好处的。在喝水的时候，水温最好控制在50℃左右，最高也不要超过65℃。适当喝水虽然对健康有利，但是一次性不要喝太多的水，否则可能会带来不适感，甚至引起水中毒。
