前列腺炎如何预防

前列腺炎让很多男性倍感烦恼，最重要的是前列腺炎还会影响男性的性欲和生育功能，是必须要重视的。

想要预防和避免前列腺炎反复发作，就要先了解一下前列腺炎的病因，诱发前列腺炎的原因一般有：

1、性生活不当。包括性生活过度、手淫、性交中断、性生活多度抑制的话，也会引起男性的前列腺部分充血，容易诱发前列腺炎。2、性病。有性病的患者，其中以淋菌性尿道炎多见，因为淋球菌会经过尿道和前列腺管，进入前列腺，最后导致前列腺炎。3、前列腺结石或前列腺增生使前列腺组织充血，造成非特异性感染。

4、生活习惯不当。过度饮酒、久坐、长时间骑自行车、骑马等，都会引起前列腺充血，与发病有密切关系。

5、按摩过度。一些男性为了预防前列腺炎的发生，对前列腺按摩的次数过多，力度过大，也可引起前列腺充血水肿，容易诱发前列腺炎。

6、一些非细菌性感染、病毒、支原体、衣原体、脲原体、加德纳菌、滴虫等感染均可致前列腺炎。

生活中如何预防前列腺炎这种疾病?主要应从以下几个方面入手：

01多饮水

多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

02不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

03健康性生活

预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。

04洗温水澡

洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

05调节生活

应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

06保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。

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