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咸阳的夏天非常热，与气温一起飙升的，还有各种疾病、各种器官的堵塞程度。
很多市民对此或许并不以为然，可是，您在日常中的生活细节就已经实实在在决定了您的健康与否。这是真的！
夏天人体6个通道最易堵塞，您不可不知道、不可不防范。
1血管堵
很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。
夏天炎热，出汗多，体内水份流失快，血液黏度上升，容易诱发血栓、心梗、中风等心脑血管疾病。
因此，防止血管堵，你得在这个季节多渴水、多运动、尽量减压。
2肠道堵
如果肠道发生堵塞，大便长期滞留在肠道内，毒素会被再次吸收，人会没有精神、脸上长痘、肤色暗沉，同时毒素刺激肠壁，还会直接导致肿瘤发病率的增高。便秘甚至可能要人命。医学界有一个词叫做“卫生间事件”，上厕所时长时间屏气、用劲过猛，会使血压急剧上升，出现心脑血管意外，甚至猝死。
不喝水、怕出汗、新鲜果蔬吃得少等原因，都会导致肠道蠕动减慢，诱发便秘。
要想肠道畅通，就得多喝水、多运动wo、多吃果蔬。
3尿路堵
有市民称，自己最近常常感觉尿路有点不通畅，老是尿不完，不知道是怎么回事。医生检查后，得出的结论竟然是患了尿路堵塞，多是因泌尿系统发生了感染而引起的，常见于尿道炎、前列腺炎、前列腺增生、精囊炎、膀胱炎、尿路结石、膀胱结核、肾盂肾炎等。男性患泌尿感染疾病常常还伴有，尿频、尿急、尿不尽、尿道烧灼、排尿困难等等症状。
夏天湿热，人的下体容易滋生细菌，为各种尿道的感染创造条件，容易导致最终的尿路堵塞。
不要久坐不动，要经常喝水，尽量多次排尿。
4汗腺堵
炎热的夏日，对那些容易出汗的人来说，总是尴尬不断：前胸、后背的衣服被汗液浸透；握手时给对方湿乎乎的感觉；更别说脱鞋后散发出的恼人气味……为此，很多人都想着法子抑制排汗，殊不知，憋汗使代谢废物不能正常排出，更易发生中暑、毛囊炎、皮肤瘙痒红肿等问题。
夏天吃得油腻，皮肤分泌的油脂增多，也会造成毛囊堵塞、排汗受阻。
饮食要注意清淡，不要害怕会经常出汗。只要做好清洁准备就可以了。
5经络堵
经络的一个最主要的功能就是运行血气。如果经络闭阻，那么血气自然运行不畅。中医里讲，有12条经脉通过人体的重要脏器，比如手少阴心经通过心脏，足少阳胆经通过肝胆。一旦这些经络被“堵”，相应的脏器就会受损。
经络堵了，轻则腰酸背痛、浑身乏力，女性出现月经不调、痛经；重则导致嘴歪眼斜、半身不遂等心脑血管疾病，甚至还会引发恶性肿瘤。
夏天里，长时间吹空调，可能使肩膀、腰部、关节等局部凝滞寒气。这就是经络堵了外在表现。
尽管很热，但也不要老是开空调，更不要睡在地板上，不然，寒气入侵，容易造成经络堵塞。
6心情堵
健康包括了身体健康和心理健康两方面。一个人身体、心理和社会适应都处于完满状态，才算是真正的健康。人的生理健康与心理健康是辩证统一的。一个人如果整天焦躁、心情“堵塞”，就会出现“情绪中暑”，特别是夏天，天气热，人容易浮躁，出现情绪上的矛盾。
心情堵塞，会食而无味，胃口大减，失眠，头痛，易疲劳。
要想心情好，就要懂得避暑，要多运动，多与朋友交流。
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