坚持不住，是每个男人都不想面对的问题，由于天生好强要面子，一旦发生这种情况，就开始“自行解决”
买点药治一下，或者乱吃补品，最后导致花了不少钱，却还解决不了问题，造成病情拖延，给生活增加了不少心理压力
到底多长时间才算是“坚持不住”？一般认为，健康男性在进行夫妻生活时，2-6分钟得到愉悦，即为正常情况
但用时间来论断，让很多男性都有些心理压力，而这种压力会导致病情加重，最后只会恶性循环
那如何在生活上改善早泄状况？
1调整两性生活频率
该频率高低与每次所用时长有一定关系。在长时间没有经历夫妻生活的情况下，性腺或附性腺分泌物受到刺激时，就会产生厚积薄发的势态
从精囊、前列腺、睾丸、附睾等器官积聚到后尿道，快速增加尿道压力，当压力信号反馈到大脑射精中枢时，则会诱发射精
如果生活规律，次数适当，则每次夫妻生活时间就能保质保量
2适时分散注意力
射精的快慢情况与自我的控制力也有一定关系
对于男性生殖器勃起度很高，夫妻生活中一旦出现刺激，就容易兴奋的患者，可以在两性关系中通过思维活动，适当分散自己注意力，降低大脑的兴奋程度，达到延长射精潜伏期，延长时间的作用
其实，早泄是男科疾病中比较常见的一种病症，很多人都会因为各种原因而造成早泄
所以，需要具体情况具体分析，只有看过专业的医生，才能知道究竟是因为什么而导致的问题
而它的病因多种多样，目前认为，早泄的病因不只是心理性和生殖器官的局部性因素，还应考虑泌尿、内分泌及神经等系统疾病因素
紧张，激动的心理作用，尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症的外因刺激，或生殖器官的系带感应性增高，都可以造成男性很快的情况发生
在治疗时，自然是需要对症下药，按照疾病的病因进行处理，不可盲目听信偏方，也不可胡乱食补
对自身情况有一个正确的认识，这比什么都重要。克服心里压力
发医院问诊，早发现早治疗，积极配合医生，才不会耽误男性的生育问题
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