口腔卫生状况不佳，会导致牙菌斑附着于牙齿表面，如果停留时间较长，就会慢慢矿化成为牙结石。这时，单纯靠刷牙是无法去除的，必须由口腔专业人员进行清洁维护。
牙结石一般分为两类，一种叫龈上牙结石，也叫可见牙结石，一般是覆盖在牙缝、牙背、牙根部，肉眼能看到的结石。第二类叫做龈下牙结石，也叫不可见牙结石，这种牙结石已经侵入到了牙龈下部了，一般伴随有牙龈出血，肉眼不能看到。
牙结石等级区分0度：无软垢及牙结石；
1度：少许软垢或牙结石，但未超过牙面的1/3；
2度：有牙结石，未超过冠面的1/3，有少量的龈下结石；
3度：牙结石不超过冠面的2/3，有较多的龈下结石。
牙结石一般不会自行掉落，但当牙结石聚积过多时，部分也可能会松脱下来。有些人喜欢自己把牙结石强行剥掉，但强行抠掉会造成牙龈周围的损伤，容易出血。
牙结石是引起口腔疾病的主要原因之一，如果不及时去除，很容易患上牙周炎，导致牙齿松动脱落。
如何预防牙结石？认真刷牙，保持口腔卫生。牙结石是由牙菌斑及食物残渣不断累积后钙化形成的，吃完东西及时漱口，采取正确的刷牙方式早晚刷牙，能够有效去除牙齿表面的牙菌斑，以避免累积钙化形成牙结石。
对不易去除的食物残渣、软垢及菌斑，要用牙线或牙间隙刷进行清洁。
要选用合适的工具清洁。牙刷毛要选软的，至少每三个月更换一次；牙膏可以选择含氟量较高的，氟化物可以抑制细菌和蛋白质吸附牙面，从而减少牙周炎的发生和发展。
如何去除牙结石？01定期洁牙发现自己的牙缝里面有牙结石，不妨通过定期洁牙的方式来缓解。很多人牙结石较为顽固，体积也逐渐增大，可能会对牙龈组织造成刺激，出现牙龈炎，牙周病的概率增加。
通过定期洁牙的方式，可以去除表面的牙结石，防止上面附着的结石体积增大，否则牙结石产生之后不处理，牙斑菌越来越多，无法及时清除的情况下牙齿和牙龈功能都会受损。一般较为顽固，持续时间长的牙结石定期洁牙才有改善作用。
02柠檬汁和发酵粉刷牙发现自己有牙结石产生，可以利用柠檬汁搭配发酵粉的方式来刷牙。柠檬汁里面含有丰富的维生素、柠檬酸，本身清洁效果良好，挤上一些柠檬汁加上发酵粉搅拌均匀，轻轻刷牙，刷牙之后口腔用清水清洗干净，继续使用正常的牙膏进行刷牙。
这种方式可以更进一步清洁口腔，对于牙齿上面长出的脏东西有很好的清洁效果。如果单纯使用牙膏，可能上面附着的牙结石很难清除掉。
03小苏打加上食盐刷牙如果发现自己的牙缝有脏东西，可能是牙结石产生。在牙结石形成之后，牙斑菌产生的量多，顽固的情况下结石容易形成。如果可以利用小苏打跟食盐来刷牙，同样有改善的效果。
等量的小苏打和食盐加水调制成了糊状，可以当做牙膏来使用，每天清洁一次，通过食盐杀菌，小苏打溶解结石的作用可以去除表面的牙斑菌，同时让牙垢更快清除掉，也可以让牙齿恢复洁白健康的状态。
综上可知，一旦发现自己的牙缝长出了脏东西，又腥又臭的情况下，口腔的护理工作要做好。一般采取正确的清洁措施都可以让口腔健康环境保持，否则局部的牙结石越来越多，没有及时清除掉这些牙垢，口腔的健康环境被破坏，甚至容易引发口臭。
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