编译：荣养疗法中国事业
资料来源：医疗社团法人自然治疗诊所代代木
之前分三期介绍和分析了不孕不育的八项原因，从本次开始分几期介绍如何才能够让夫妻双方各自具备有生成优良卵子和精子的条件，治疗不孕不育及保障胎儿健康的方法。
卵子由卵母细胞分裂产生，女婴在出生时刻，卵巢内的卵母细胞数量是约两百万个;随后其数量急剧减少，在女孩进入性成熟期后，卵母细胞减少至约30万个，至闭经期共排出的卵子为~个。
女性37岁后，卵母细胞急剧减少，当减少至1千个以下时，即开始闭经；另外随年龄增长，胎盘功能也随之下降而影响胎儿的正常发育。
精子在睾丸产生，男性睾丸功能衰退要比女性卵巢功能缓慢，所以一般会被认为受年龄增加的影响不大，但是依据各种对精子的研究报告可以得出，男性到30岁以后，精子的数量、浓度、活动性等均开始减少.
将30岁年龄段和50岁年龄段对比，50岁年龄段的精液量较30岁年龄段减少了3~22%，精子活动率下降了4~18%。
另外老化的精子，在受精后的活力降低，而缺乏使受精卵分裂的能力。
这些均是因年龄变化所产生的生物规律，对应这种随年龄增长而不断加速的变化，可从外环境对其起到改善作用的重要因素在于，良好的生活习惯和营养平衡。
注重自我改善生活习惯和调节饮食营养是治疗不孕不育的最佳选择
与其说不孕不育是因为遗传因素和身体功能紊乱所致，还不如说是和个人生活习惯和饮食营养不良造成的原因更大。
1.饮食营养和化学物质
根据自身的健康状态，自己动手注重日常膳食营养，尽量自己烹饪是最佳的调节膳食平衡的方法。
相反便利店、超市和百货店出售的成品饭盒和经过加工的半成食品（冷冻食品、真空包装速成食品、方便食品、肉类加工食品、鱼肉加工食品等）中含有大量的食品添加剂，要尽可能避免此类饮食。
（点击蓝字下线处可看到关联文章《食品添加剂和食盐过量的危险性》）
2.生活节律与内分泌调节
定时的一日三餐，定期的运动，按时起床接受清晨的阳光，避免熬夜，使褪黑素在体内的正常分泌，不仅可以促进和保证充足的睡眠，还可以对怀孕起到辅助作用。
对女性而言，同睡眠有紧密关联的荷尔蒙（褪黑素）还具有极强的抗氧化力，在卵巢中的浓度极高，起到了保护卵子不被氧化的作用。体内充足的褪黑素可改善受精卵环境，还可以保护和改善胚胎的良好环境，而使其正常发育。
（点击蓝字下线处可看到褪黑素相关文章《说说睡眠障碍》）
3.改善生活习惯
偏食、不科学的减肥、缺乏适当的运动、吸烟、饮酒和由生活、工作和人际关系等引起的应激刺激会以各种表现影响男女双发的生育、怀孕（在不孕不育原因的三篇文章中均有介绍）和胎儿健康。
例如，女性不科学的减肥会使机体中维持健康的营养缺失，需要十分注意。维持机体的正常生理功能?状态必须维持其一定程度的内稳态。
当每天的饮食结构或数量突然发生变化，使得机体所需营养受到限制时，即意味着机体受到了刺激，机体即会启动自身所具备的内稳态功能来对应突然的变化，随之身体一定会以机体功能发生重大障碍的形势表现出来。
4.自我治疗的基础——根据毛发检测找到不孕不育和的原因
毛发检测找到和分析出不孕不育的原因，我们安排的检测套餐有项。
女性专项：
子宫整体状态、宫颈癌、子宫肌瘤、子宫内膜、子宫癌、卵巢功能不全、子宫畸形、乳腺、乳房癌、乳房肿块、卵巢、卵巢炎症、卵巢肿瘤、染色体异常、荷尔蒙平衡、甲状腺（副甲状腺）、便秘、饮食障碍（过食症、拒食症）月经障碍（痛经、月经不调）更年期障碍、阴道炎、黄体酮荷尔蒙、贫血、低血压等。
男性专项：
精力衰退（性功能）、前列腺肥大、前列腺癌、前列腺炎、膀胱、膀胱癌、睾丸、阴茎、精囊、精囊刺激荷尔蒙、ED、精子数量、畸形精子、睪酮、先天性缺陷、血压等。
男女统一：
大脑、海马、杏仁核、心脏、肝脏、肾脏、肝炎、肝癌、胃癌、结石、肺癌、直肠癌、胰脏、肾炎、胆固醇、活性氧、过敏疾患、放射线障碍、刺激、卵磷脂（乙酰胆碱）、维生素（A、C、D、E、B1、B2、B3、B6、B12、叶酸、K）铁、钙、镁、锌、铯、钠、钾、磷、不饱和脂肪酸（DHA/EPA）氨基酸、多巴胺、有害矿物质（镉、PCB、DDT、三丁基锡、二噁英等）。
(点击蓝字下线处可看到看到毛发检测的介绍文章《早发现早治疗——只需几根头发》)
毛发测得到的结果，可以作为通过改善生活习惯和饮食营养，来提高体质、治疗不孕不育的夫妻了解自身与生育相关联的功能状况，营养和微量元素情况，并将其作为自我治疗的重要参考。
细胞膜营养疗法经验丰富的医生和注册营养师以毛发检测的结果为根据，作出评估和改善营养状态的具体建议。
（后续内容请
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