事件营销求职招聘QQ群 http://www.guanxxg.com/news/roll/1564655.html夏天就要到了，西瓜、空调是夏日必备，而且还有学生党最爱的暑假，夏季在很多人的印象中就是一个美好季节。不过夏季也是肝病高发的季节，因此气温高，食物容易变质、发霉腐烂，且很多苍蝇馆子的卫生条件并不过关，在高温的加持下更是容易滋生细菌，这些食物被误食后可能会对肝脏造成损伤。或许有人对此并不在意，本身很少在外面吃饭，而且食物也保存得很好，不应该会有这样的事情发生吧？真的吗？或许你吃的某些食物，正在悄悄地对肝脏造成伤害，每吃一次，肝或伤一次，尽早撤下饭桌，保护你的肝脏吧！医生按照一日三餐的顺序分别举几个例子吧！首先早餐不能不吃，长期不吃早餐不会受，而容易导致营养不良、胆囊结石的发生，那早餐吃什么呢？由于南北方差异以及个人口味的不同，早餐的品种千千万，建议油条和咸菜要少吃，为什么呢？油条属于高热量食物，本身就含有大量的碳水，再经过油炸吸收了大量的油脂，长期吃容易发胖，而且早餐摊炸油条的几乎都是反复利用，很不健康。而咸菜中含有大量的盐分和一级致癌物——亚硝酸盐，长期吃对血压、胃肠道、肝脏都多个器官都不友好。时间一晃，我们该吃午饭，不管是自带午饭还是点外卖，都有上百种的食物供我们选择，大家依据个人爱好选择就好，而天气热了导致食欲下降，只想吃一些凉菜。凉拌黄瓜、番茄、苦瓜等新鲜蔬菜都是非常不错的选择，但凉拌皮蛋要少吃，为什么呢？皮蛋虽然被国外称为是“黑暗料理”，但在我国却非常受欢迎，经过特殊加工的皮蛋含有少量的铅，铅对肝脏的危害并不低，长期吃容易导致肝功能损伤。而且皮蛋中还可能含有沙门氏菌，夏天温度高，细菌活跃的很，要注意了。下午忙碌工作的你，会不会觉得肚子饿呢？因此很多人会在办公室囤一些水果，既不用担心发胖，也能给身体补充能量。水果好吃，它却有一个致命弱点——难以保存，水果中含有大量的水分和糖分，保存久了容易发霉，但很多人为了节约，只会切掉发霉部分，这样真的好吗？其实不对，食物一旦发霉说明菌丝已经形成，即使肉眼看不到也可能被污染，我们几乎无法准确切掉被细菌污染的位置，而水果发霉后容易滋生展青霉素、黄曲霉毒素等致癌物，对肝脏有害。辛苦了一天的你想犒劳犒劳自己，或许有些人加班到深夜，于是想吃上一顿烧烤满足味蕾和身体，但是晚上吃这么油腻真的好吗？烧烤不管是素菜和荤菜，都需要大量的油脂炙烤才好吃，而油腻的食物会给肝脏带来很大的负担，长期以往不仅容易发胖，还容易导致脂肪肝的出现，肝脏怎么能吃得消呢？而且烧烤中会生成大量的有害物质，其中就包括了致癌物苯并芘，且烧烤难以消化，会给肠道带来很大的负担。因此大家晚上还是以清淡为主，肝脏会好好感谢我们。
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