喝茶会导致肾结石吗？曾有报道称，“一六旬男子长期以茶代水，竟然在输尿管中发发现一颗0.7至0.8厘米的结石......”由此，一些关于“喝茶易得肾结石”的文章在网络上传开，不少网友表示被吓得不轻。“喝茶易得肾结石”传言的逻辑，是茶叶中富含草酸，能和人体内的钙能形成草酸钙，而大部分的肾结石都是草酸钙结石，因此喝茶易得肾结石。但，这个逻辑存在诸多漏洞。因为导致肾结石形成的原因很复杂，机制也尚未完全清楚。饮食，被认为是肾结石形成的重要原因之一。如长期大量食用菠菜，使得体内草酸堆积；食用动物肝脏海鲜等，导致嘌呤代谢失常，脂肪、蛋白质摄取过量。有研究表明，细胞膜磷脂异常分布，容易诱发草酸钙结石，而这类人群主要就是高胆固醇、高甘油三酯的肥胖人群，与肾结石多发人群一致。茶叶中的草酸含量，会因不同树种、不同制作工艺而有所不同。但更值得注意的是，许多食物中的草酸量都远高于茶叶。《中国泌尿外科疾病诊断诊疗指南》中明确指出：“对已出现肾结石的患者而言，要限制饮食中草酸的摄入，最应忌食的是菠菜。除此之外，还要避开甘蓝、巧克力、花生、甜菜等草酸较高的食物。”茶叶仅是人体众多草酸摄入途径之一，且由于总量很小进而被吸收率很低，大部分草酸在到达肾脏之前，就已经与食物其他成分（比如钙）结合，以粪便的形式排出体外了。习惯每日饮茶的人群，若身体健康代谢无异常，产生肾结石的概率也是微乎其微；偶尔喝茶的人群，更是不必担心。不过，这并不代表可以无限制条件地饮茶，尤其不要长期饮用浓茶和长期大量饮用不经洗茶的茶水。来源：网络资料编辑：陆学茶之为饮最宜健康▼湖北省陆羽茶道院
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